预防近视的关键已找到很多家长都忽视了

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近期连续的网课，加之即将到来的寒假，孩子们频繁使用电子产品让预防近视又成了家长们关心的热门话题。网红治疗仪、角膜塑形镜、软性角膜接触镜……各种神器成了热搜关键词。不过，最新研究表明，家长的干预才是防控孩子近视的关键因素。快来了解一下吧！
家长关注户外活动
有效控制孩子近视
北京同仁医院眼科专家王宁利教授、李仕明副教授带领团队，探索父母对儿童进行行为干预，控制近视进展和降低近视率的方法，研究结果最近发表在儿科领域国际权威期刊JAMAPediatrics上。
科研人员用一年时间，每天两次短信提醒父母多带孩子去户外活动。干预前后给孩子配戴光度计测量户外活动时间。在完成一年的干预之后，又进行了三年随访。
结果发现， 268名小学二年级在校学生中，干预组相较于对照组的光照和户外时间更长，眼轴延长更缓慢，并且在第二年和第三年仍保持这种趋势。近视患病率也明显下降，第二年下降12.8% ，第三年下降18.8% 。也就是说，通过提醒父母多带孩子去户外活动，可以有效控制儿童在小学期间的近视进展速度、降低近视率。
研究中还有个细节，短信提醒对于周中户外时间影响有限，而到了周末，孩子的户外时间能够显著延长。也就是说，尽管平日由于课业等因素难以长时间户外活动，但只要利用周末多带孩子出去沐浴阳光，就能起到近视防控的作用。由此可见，家长在近视防控中可以起到关键作用。
“父母主导下的行为干预不仅对儿童近视防控有益，也有助于让孩子们强身健体、身心健康，对于增进亲子关系也大有裨益。如果我们能够经常看到‘儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢’的景象，那么近视防控就不再是难题， ”李仕明副教授说。
视力干预要趁早
充足睡眠不可少
事实上，这项研究是“安阳儿童眼病研究”中设计的一项随机对照试验。 “安阳儿童眼病研究”是目前全球最大的儿童近视队列研究，纳入了河南安阳地区5250名小学一年级和初中一年级学生，从2011-2017年完成了连续六年的随访，详细搜集了影响儿童近视的各种环境因素，并采集获得了基因数据。家长们耳熟能详的“远视储备” ，就是该研究率先提出的近视监测指标。
2015年，安阳儿童眼病研究证实，对于还没有近视的儿童来说，较多的户外时间可以让眼轴增长变慢，而对于已经近视的儿童则不明显。提示在孩子还没近视时，就应该尽早实施行为干预。如果孩子已经近视，也不用气馁，因为此次进一步研究证实，短信提醒对于近视儿童的效果虽然没有未近视的明显，但依然有效。
安阳儿童眼病研究在长期随访中还发现，睡眠时间充足的女孩（大于10小时），近视发生较少、进展较慢，说明睡眠和生物节律也会影响近视发生发展。
“通过研究我们可以知道，近视防控与户外时间、睡眠，以及家长行为干预都有相关性，这项工作需要政府、家庭、学校、学生等全社会通力合作，科学、规范、经济高效地推进。 ”王宁利教授表示。
别被网红产品忽悠了
近视干预并非越贵越好
得知孩子近视后，很多家长内心都会有一番挣扎，随后默默拿起手机搜索求解。大数据马上嗅到“商机” ，各种近视治疗神器轮番出场，它们价钱都不低，销路却不差。仿佛“神器”到手，就可以立马还孩子一双明眸，抚平家长的焦躁。