保证睡眠：
良好睡眠才能使体内两种淋巴细胞数量明显上升 ， 睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子 ， 促使白血球增多 ， 巨噬细胞活跃 ， 肝脏解毒功能增强 ， 从而将侵入的细菌和病毒消灭 。
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运动锻炼：
适当做运动锻炼才能加强自我防护 ， 可以通过做有氧运动的方式促进体内脂肪燃烧 ， 改善体型 ， 并能提高身体的抵抗力和抗病能力 。
放松心态：
【药物能够预防新冠“感染”吗？不妨了解下】建议患者要调整好自己的心态 ， 避免长时间处于压力过大或者情绪紧张的状态下 ， 否则也会引发内分泌失调 ， 造成免疫力下降 。
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