【求中锋防守技巧】中锋防守技巧如下:
掌握内线防守技术,首先要有内线站位意识,没有这样的意识无法进行防守;掌握内线防守技术的球员,防守时的移动速度同样重要 , 始终保持和进攻球员的身体进行亲密接触,并且随着进攻球员的移动而移动;进行内线防守时 , 一定要明白自己的对手主要目的就是完成投篮 , 自己的主要目的就是防守对方投篮;对方利用身体优势,在移动中靠着上篮;进行篮球内线防守时,可以自己造成一种对手带球撞人的情况 。一般旁边的大前锋会保护弱侧,也可以和其强硬对抗;当对手已经在篮下拿到球 , 或者抢到前场篮板 。用身体贴住,举高双手
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