血糖|26岁程序员尿液竟引来一群蚂蚁!当身体发出这几个信号,你就要小心了( 二 )


对于新诊断、年轻的2型糖尿病患者 , 建议及早采用严格的血糖控制 , 对于合并有心血管危险因素的2型糖尿病患者 , 建议采取降糖、降压、调脂及应用阿司匹林治疗等综合管理措施 , 以降低糖尿病血管并发症的发生风险 。
如何预防糖尿病?
1、知识预防 。 接受健康教育 , 学习糖尿病知识 , 了解慢性病的基本防治措施 。
2、饮食预防 。 少油少盐少糖 , 搭配粗杂粮和乳制品 , 以防止肥胖和高脂血症等糖尿病高危因素的形成 。

血糖|26岁程序员尿液竟引来一群蚂蚁!当身体发出这几个信号,你就要小心了
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3、运动预防 。 运动可以增加胰岛素的敏感性 , 建议每周至少有5天进行半小时以上的中等量运动 , 如快走 , 打太极拳 , 骑车 , 乒乓球 , 羽毛球等 。
4、心理预防 。 保持健康乐观的心态 , 避免精神创伤和精神高压 , 提高心理应激能力 。
【血糖|26岁程序员尿液竟引来一群蚂蚁!当身体发出这几个信号,你就要小心了】5、药物预防 。 必要的时候 , 在专业医师指导下 , 规律服用降压、调脂、抗血小板的药物 , 减少糖尿病发生的风险 。