医生|这些伤身菜医生一般都不碰!有人一天吃几遍,还以为对身体好( 二 )
冬天最好的补肾方法其实是泡脚,它可以让劳累了一天的肾脏,得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。
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晚上9点左右泡脚,护肾效果最好。
消化内科:三餐准时
“想吃就吃,不想吃不吃!想啥时候吃就啥时候吃!想吃多少,就吃多少!”
你这么娇惯自己,胃可不答应,不久之后,胃炎、胃溃疡就可能找上门了……
送你一张医生总结的养胃时刻表,给自己做个健康提醒吧:
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小贴士:照顾不到三餐?千万重视早餐
【 医生|这些伤身菜医生一般都不碰!有人一天吃几遍,还以为对身体好】对胃来说,经过一个晚上的休息之后,早上的胃是亢奋的,它的消化能力很强。
可是你却不吃早餐,让胃兴奋地空等候,它分泌大量的胃酸没有用武之地,只能待在胃里,时间长了就容易出现胃炎和胃溃疡。
来源:约见名医
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