1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物 , 均可健胸丰胸 。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类 , 食疗 , 是有效的健胸食品 , 不妨多吃 。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物 , 可防止胸部变形 。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物 , 有助胸部发育 。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物 , 都有利激素的分泌 。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物 , 亦有助激素的合成 。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖 , 有丰胸的作用 。
8、饮用一些含中药成分的靓汤 , 如紫河车炖乳鸽汤 。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等 。紫河车是胎盘素 , 含丰富的激素及荷尔蒙 。当归、红枣及北旗则补气血 , 而乳鸽则有强身健体的功效 。
9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤 。因鲤鱼具有强身效用 , 而白术则能健脾胃 , 结合下来 , 又有健胸效果 。
10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效 。
【请问,产后丰胸有食疗的方法吗?怎么吃?最有效的食疗方法】
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