菠萝减肥法
菠萝减肥是不是觉得有点不可思议?千真万确 。
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素, 16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收 。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁 。
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗,菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑 。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,食疗,增加肠胃蠕动 。
菠萝美容 。丰富的维生素乙能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;做法:其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率 。
菠萝保健 。促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积 。
强效减肥食谱
一碗粥中米的分量只是白饭的一半,而且饭粒经水浸泡后会发大,吃下会令人有饱肚的感觉 。因此,减肥者吃1碗粥既获得满足,所摄取热量更比吃饭少一半 。
【9种强效的减肥食疗方法最有效的食疗方法】 正在减肥塑身的你,是不是对此减肥餐有兴趣!
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