都说尿液、大便能够在一定程度上反映身体健康 , 那么和指甲又有什么关系呢?
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很多人没想到其实指甲 , 也可以作为判断身体健康的一个依据 , 大家要注意留心观察 , 如果你的指甲长成这4种样子 , 或许是异常信号 , 应提高警惕 。
指甲上有白线:英国《镜报》中曾经刊载了 , 来自澳大利亚悉尼营养学家菲奥娜·塔克博士所提出的“指甲发出的健康提示” , 其中就提到了如果指甲上出现白线 , 那么很可能是在暗示大家是身体内缺乏维生素的一个体现 。
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尤其与指甲健康息息相关的钙、锌 , 大家要注意补充 , 症状较轻的话 , 就可以从饮食入手 , 如你需要在近期进食富含钙或者锌的食物 , 如豆制品、奶制品、新鲜绿叶菜 , 以及坚果、红肉、海鲜等等 , 都是改善指甲有白线的措施 。
当多个指甲出现这种现象 , 就要去医院检查下了 , 避免是严重的营养缺乏 。
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指甲上有垂直线:这种现象在日常生活中也是比较常见的 , 尤其是因为错误方式减肥反弹的人、全素主义者、老人等 , 当机体所摄入的营养成分 , 无法支撑机体正常的生理活动 , 以至于缺乏较多的营养 , 特别是在钙、锌、铁、钾等多种矿物质缺乏之后 , 就可能出现这种异常 。
【指甲长成4种样子,或许是异常信号】另外 , 也不排除是病理性因素 , 如果大家在改善饮食之后 , 异常现象还没有出现好转 , 且还伴随着其他的身体不适 , 则要去医院进行相关的检查 。
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指甲颜色发黄、伴有增厚的症状:大家都知道 , 正常的指甲颜色都是在人体血液供应充足的状态下 , 所呈现出来的粉红色 , 指甲表面也较为光滑 , 无特殊表现 。
可如果你的指甲颜色已经出现了不正常的状态 , 发黄还有增厚的现象 , 要警惕是否为灰指甲 , 为避免病情进一步加重 , 需要你及时去医院做相关的检查 。
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指甲表面坑坑洼洼:当你指甲表面不是平整的 , 坑坑洼洼 , 还不是被不小心撞击的等 , 要注意调整自己的生活状态 , 若你经常处于精神压力过大、身心健康下滑 , 甚至影响到了生活质量 , 指甲有可能出现衰老现象 。
同时 , 也需要大家进行多方面的营养补充 , 可在营养师的综合评价下补充营养补充剂 , 可避免饮食不均衡影响到情绪 , 不利于指甲的生长 。
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