新冠便秘人教你2招？居家刚好搞定便秘！确定不试试？

新冠便秘人教你2招？居家刚好搞定便秘！确定不试试？
便秘真的是人类劲敌，我阳的时候就遇上了便秘，还好平时在这一方面下了不少功夫，这次也算是救了我一命！

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我一个本来就便秘的人，但是自从阳了之后便秘又来袭了，每天喝水喝到想吐，吃的也很健康，但是尽管每一项我自认为做的都很好，我还是拉不出来，明显能感觉到有一坨巨硬的粑粑卡在屁股中间，怎么也下不来，真的要疼哭我了......

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还好家里一直备着一些通便的东西，我本以为这个小小的奥密克戎一杯蜂蜜水就能打败它，没想到是我低估了，最后还是得使出我的终极大法--畅立轻润舒通，要不我可能就是因为在养的时候拉不出来粑粑致死的第一人！

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吃了两粒，上午吃的，下午三点多的时候终于有了便意，那颗不上不下的粑粑最终还是下来了，巨臭无比，但是真的让人很兴奋，我高兴的发了朋友圈，没想到竟然后这么多圈友和我一样便秘，都在问我是怎么做到的。我就总结了一点小经验分享一下！
【新冠便秘人教你2招？居家刚好搞定便秘！确定不试试？】首先如果是突然就便秘了，可是试试开塞露、蜂蜜水、酸奶这类可以通便的东西，当然开塞露不适合经常用哈，它用多了会有依赖性，导致肠道失去自主排便的能力；

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其次食物不管用的话试试按摩法：
（1）支沟穴：如下图，在手腕背侧远端横纹上3寸。用力按压大概5-8分钟，有酸胀感即可。

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（2）大横穴：如下图，仰卧位，在腹中部，以肚脐为中心向左向右各开三指，按压有酸胀感。

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这两个穴位对于轻微便秘都是比较管用的；
最后便秘严重了不借助外力是不可能的，真的很推荐大家试试畅立轻润舒通，我这么多年便秘全靠它，不是说我每天都吃哈，吃了感觉排便恢复正常了就可以不吃了，说实话咱们这种便秘体质是没有办法改变的，平时如果不注意便秘都是会反复的，当然它不是必须品，通过饮食调理能够恢复正常最好不过！

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还有一点也比较重要，就是运动，因为阳的时候真的很难受，运动是不可能的，但是也不要一直平躺着，可以半躺或者侧卧也是不错的！
阳了不可怕，便秘更不可怕，咱们平时保持一个好的心态，也是很重要的，希望我的小方法对大家有用！返回搜狐，查看更多
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