“碱性食物之王”被找到！常吃嘴巴不臭，头发黑了，告别手脚冰凉 _健康小知识

导语：“碱食物之王”被找到，常吃嘴巴不臭，头发黑了，告别手脚冰凉，气色好，腰都变细了~
大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。近段时间新冠冲击了人们的生活，但在我们坚强的抗争下，人们的身体也在陆陆续续的康复，重新回到正常的工作学习当中。小编在这里提醒您即使身体各种症状消失后也要多注意休息、多做好防护，避免二次感染给身体造成更大的伤害。新冠感染期间我们的免疫系统受到了重大的冲击，所以要通过合理的饮食来提高身体的免疫力，身体修复期间不要直接就大鱼大肉的进行滋补，要循序渐进地进行调理。

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今天我跟大家分享一道香煎小土豆，土豆大家并不陌生是每个人从小吃到大的蔬菜，而且感觉怎么吃都吃不腻。它是一种碱食物，可以中和人体的胃酸，缓解人体胃酸过多引起的不适。它含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质营养元素，是一种典型的高钾低钠的蔬菜，它可以在咱普通老百姓的餐桌上出现，也可以登上大雅之堂，用它做出来的菜品美食简直是数不胜数，正是因为它所具有的这些特，才让这么多人们喜欢它。下面我就分享一下这道香煎小土豆，软软糯糯、焦香又美味。

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准备食材：小土豆、食用盐、烧烤料、孜然粉、食用油
具体做法：1、通过菜名就可以看出我们这道菜所需的食材要选取小土豆，越小越好大概和乒乓球差不多的大小，这种小土豆虽然价格便宜，但是口感一点儿都不比大土豆差，而且样子小巧可爱做出来也非常容易勾起人们的食欲。把小土豆放到盆里浸泡15分钟左右，清洗干净用削皮器去掉土豆的外皮。

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2、将全部处理好的小土豆放进锅里加入没过土豆的清水，并放入两小勺食用盐开大火将水烧开，转中小火炖煮15分钟左右，找一根筷子能很轻松的插进小土豆里表明已经煮熟了，用笊篱将小土豆捞出放入盘中，用厨房纸巾将土豆表面的水分吸干备用。

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3、将锅清洗干净烘干锅内的水分并倒入一大勺食用油，将油烧至五成热的时候，下入小土豆转中小火进行煎炸，期间用铲子轻轻的推动土豆使其受热均匀，将土豆表面煎至金黄色散发出淡淡的土豆香气。

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4、小土豆煎好后倒出多余的食用油，向锅里洒入适量的烧烤料和孜然粉，如果喜欢吃辣味的可以再加少许的辣椒面，用铲子翻炒均匀就可以盛出装入盘中了。

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一口一个的香煎小土豆就做好了，整个制作过程也非常的简单连厨房小白都会做，而且口感细腻软糯大人孩子都非常喜欢吃，以后市场上遇到这种便宜的小土豆，再不要看不上眼了，一定要买回来一些像我这样做一盘香煎小土豆既营养又解馋，喜欢的朋友记得收藏别忘了做给家人吃哦。今天的分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，谢谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜。返回搜狐，查看更多
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