总结：通过一些成功的案例 ， 似乎更能体现肌肉对衰老的作用 ， 对于女性而言 ， 肌肉也是抵抗衰老最好的武器 ， 要比再贵的化妆品更直接 ， 越早的意识这一点 ， 身体的衰老也会放慢一点 ， 就像本文提到的奶奶通过锻炼 ， 达到了“逆生长” 。
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