老年人感染新冠后精神差不想吃饭，警惕“沉默性缺氧”( 二 )

张固琴主任也提醒，老年人也要注意营养，增强自身抵抗力。
研究发现，不少老年人存在营养不良、营养不平衡的情况。她建议广大老年人，哪怕有基础病，有许多东西不适合吃，但在兼顾一些饮食要求的前提下，还是要保证营养，摄入充足的蛋白质和维生素等。
她表示，新冠病毒感染是个急性病，许多老年人又有基础病，在感染新冠病毒之后，有很多人都会食欲不好，但还是建议哪怕不想吃东西，也要尽量吃一些，尤其是发烧时。 “要补充水分、电解质等，哪怕是米汤里加一点盐，或者吃一些高蛋白的东西比如说瘦肉、鱼肉等。有些老人平常可能营养状况也不好，也可以适量吃些蛋白粉。营养不良，一样也是对健康有危害的。加强营养，有利于增强免疫力、促进康复。 ”
她也提醒，老年人要保证充足睡眠，适当散步、做操等。疫苗是保护脆弱群体最好的手段，尚未接种疫苗的老年人，只要符合条件，应抓紧时间尽快接种。有慢性病的老年人，要保证病情稳定，要遵医嘱坚持规范治疗。老人还应减少聚餐聚会，外出时一定要戴好口罩、勤洗手。每天开窗通风，保持室内清洁卫生等。
（来源：极目新闻）