冬天，孩子最爱的“炖菜”，美味爽口，补虚养血，身体更健康！我们终于迎来了2022年。随着气

我们终于迎来了2022年。随着气温越来越低，许多人感冒了。在这里，我们也要提醒大家保暖！冬至前后仍会有黄色暴雨，持续2-3天。感冒的人没胃口吃！今年的水果和蔬菜价格也在直线上涨。很多人不愿意吃饭，对每三次感冒都没有抵抗力。所以冬天吃补药是最好的选择。多吃牛羊肉、水果蔬菜来补充营养，也要以最高的价格吃。如果你坚持这样，你的身体会更健康。

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【冬天，孩子最爱的“炖菜”，美味爽口，补虚养血，身体更健康！】今天的菜是鹅炖土豆，不仅好吃爽口，还能帮助孩子养胃止咳，长智力，不怕冷！鹅是一种常见的家禽，也是一种营养丰富的肉类食品。经常吃鹅肉的孩子可以有效改善食欲不振，有助于健脾和胃，补虚止咳。对普通感冒、急慢性气管炎、慢性肾炎、老年性水肿等有很好的治疗效果。

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土豆是生活中经常吃的食物。它们富含钙、钾和各种维生素。规律饮食能有效促进胃肠动力，帮助排便排毒。丰富的钙可以促进儿童骨骼的发育，使他们长得更高更壮。土豆含有大量的淀粉、蛋白质、维生素C等物质，对养胃也能起到很好的作用。

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经常吃土豆还可以预防心脑血管疾病，使血管更有弹性，避免动脉粥样硬化。经常吃土豆的女性也能有效减肥，因为土豆中含有的热量非常低。经常吃土豆可以有效避免其他高热量高脂肪食物的摄入，避免发胖。经常吃土豆还可以改善皮肤状况，起到美容养颜的作用。