养生|要想祛斑，用维生素E擦脸？其实这3种方法，同样也能事半功倍养生

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进入一定的年龄阶段之后，面部长斑确实是很常见的问题，特别是中年女性，因为更年期的到来，卵巢功能下将无法分泌更多的雌激素，由此导致越来越多的色素堆积，最终形成色斑。
一般情况下，面部色斑不严重的话，确实无需过多担心，但若是影响到了正常的生活，则需要找到正确的方法祛斑，例如最常见的维生素E擦脸这种方法，真的能够达到祛斑的效果吗？医生表示，结果和大家想象的有些不同！

一、维生素E擦脸真的可以祛斑吗？

首先我们需要了解维生素E究竟是什么，其实就是一种脂溶性的维生素，既能够内服也可以外用，而外用最常用的方法就是涂抹或者和面霜结合在一起使用。
根据有关的实验结果显示，维生素E确实能够改善面部长斑问题，但是更加适合于因为内分泌失调所引起的色斑。而若是遗传性色斑，涂抹维生素E的效果并不是很明显。
另外，维生素E具有比较不错的抗氧化效果，如若想要延缓衰老，确实可以口服维生素E或者直接涂抹在皮肤表面，由此便能够协助肌肤对抗自由基，紫外线以及污染物的侵害，并且使肌肤保持弹性。

二、想要去除面部斑点，哪些方法能够事半功倍呢？
1、白醋洗脸
针对于色斑问题比较轻微的人群来说，日常生活中不妨尝试一下用白醋洗脸，因为白醋具有柔肤嫩肤以及美白淡斑的功效。
不过需要提醒大家的是，必须得注意浓度，正常来说， 1000毫升的水中加上五六滴白醋即可，其次水温不宜过高，否则容易破坏其中的物质。

2、芦荟洗脸
芦荟是护肤品当中存在比较多的成分，因为其具有细胞组织再生、保水保湿等作用，同时还能够提高胶原蛋白合成的能力以及抑制黑色素形成，进而使皮肤白皙有光泽。
但为了防止效果受影响，建议大家直接取新鲜的芦荟汁倒入干净的容器内，洗脸的时候涂抹上适量的芦荟，大约停留5分钟，而且整个过程中要轻柔的按摩，这样便能够收缩毛孔，淡化色斑。

3、多吃新鲜的蔬菜
因为面部色斑堆积的诱因之一是摄入了过多油腻的食物，特别是饮水不足，长期久坐的情况下，代谢垃圾无法排泄出去。
因此希望大家多吃新鲜的蔬菜，比如黄瓜，西红柿，尤其是西红柿，其中含有大量的谷胱甘肽，这种物质的作用就包括消退黑色素。

总而言之，进入中老年阶段之后，面部长斑问题确实很常见，尤其是经常熬夜不喜欢运动，以及不懂得保养皮肤的人群，色斑更加明显。
【养生|要想祛斑，用维生素E擦脸？其实这3种方法，同样也能事半功倍】这时建议大家采用上文中提到的几个方法改善，尤其是很多人好奇的维生素擦脸这种方式究竟是否能够祛斑，有关的实验证实，若是坚持用，的确能够缓解内分泌失调所引起的面部长斑问题。