排毒养颜|聪明的人喜欢吃三种食物，排毒养颜，延缓衰老，爱吃就赚了！

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想吃就吃，可以吃这个食物。其实这个食物的营养价值也很不错。蓝莓由于蓝莓果实中含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。

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想吃就吃，可以吃这个食物。其实这个食物的营养价值也很不错。开心果开心果富含维生素B6、铜、锰，也是蛋白质、膳食纤维和有益脂肪的绝佳来源。在所有坚果零食中，开心果是脂肪含量和热量最低的。一把带壳开心果(30颗左右)其热量仅为100卡路里，与14颗杏仁或者11颗腰果相同。开心果富含的蛋白质也会让人更有饱腹感。

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想吃就吃，可以吃这个食物。你可以考虑一下这个食物。驴肉驴肾有益肾壮阳、强筋健骨的效用，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。