要说大家最不在乎的健康贴士
“不要熬夜”只能排第二
“不要久坐”才敢排第一


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久坐伤全身无法感知？
不如先看看你的屁股！
没错 ， 久坐最直接的后果
就是可能让你屁股开花


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摸摸你的坐骨结节
当人坐着时
屁股里有块骨头
恰好与凳面接触
它被称为坐骨结节


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为了减少骨头与外界的摩擦
坐骨结节的顶端长有滑囊
它能分泌润滑液
保护自己和你屁股的安全
但随年龄增长
体内的激素水平逐渐降低
滑囊的功能也会渐渐变弱


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如果你本身偏瘦
再加上喜欢久坐
（特别是硬凳子）
就容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”
这就可能导致
一系列折磨人的疾病
一、滑囊炎
长期不合理的摩擦、挤压、负重、创伤
会让坐骨结节滑囊遭受压迫、磨擦
渐渐增厚或纤维化
久而久之就会导致
创伤性滑囊炎的发生


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最直接的症状就是屁股疼
并伴有持续的酸胀感
严重者根本无法坐下


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二、囊肿
滑囊炎发生后如果没有得到良好治疗
囊内还会继续充血、肿胀
并伴有浆液性渗出物
当这些渗出物越来越多
最后就会形成坐骨结节囊肿


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相当于屁股里多了个肉球
只要一坐下就会感到撕裂般的疼痛
三、褥疮
还有一种与久坐相关的坐骨结节疾病
被称为坐骨结节褥疮
常发生在长期坐轮椅的人身上


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久坐易使得屁股尖血液循环不畅
使皮肤和皮下组织损伤、溃疡甚至坏死
最严重时 ， 可直接看见骨头和肌肉


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褥疮常常会波及坐骨结节滑囊
引起滑液囊感染
形成较深的脓腔
坐骨结节病变如何治疗
如果只是偶尔有轻微痛感
可以不必治疗
先改变久坐习惯并观察病情
若是疼痛明显者
影响到日常生活和行走时
则应及时去医院骨科就诊


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治疗方法通常是采用红外线透热疗法
并配合激素类药物止痛
要是经过上述治疗症状仍未改善
就得手术切除病变部分了
也就是在屁股上“开洞”
不仅半个屁股没了
而且术后的切口容易积血
伤口发生感染的风险高
最重要的是
伤疤影响美观


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不过好在 ， 只要不是严重褥疮
如今的滑囊手术可采用关节镜技术
仅需开2-3个0.5cm的小孔就能完成
安全性更高 ， 术后基本无痛感

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