比如平时可以常用青钱柳、牛蒡根、桑叶、决明子、葛根、菊花、荷叶、沙棘、山楂、玉米须等天然草本食材 ， 按照配方制作成青钱柳牛蒡茶来饮用 ， 对降低血糖 ， 血脂 ， 血压 ， 养护心血管健康都大有帮助 。
总之 ， 血糖高要想避免发展成糖尿病 ， 就要把日常的生活饮食安排好 ， 改掉不良的生活方式 ， 少吃升糖食物 ， 多吃降糖食物 ， 这样才能远离糖尿病及其并发症 。
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