文章图片
【老年人坚持10个饮食习惯，营养均衡吸收好，身体才更健康】除了合理的饮食习惯之外 ， 还需要注意养成良好的作息习惯 ， 坚持运动锻炼 ， 保持乐观的心态等也是非常重要的 。

• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 健康|养生不能只说不做，坚持做到这几点，身体更健康，寿命更长久！
• 糖尿病|糖尿病人如何吃肉更健康？处理肉类食物的10个细节建议
• 贫血|晨起出现4种表现，说明血糖很高了，坚持做两件事，慢慢改善血糖
• 坚持每天睡前“嚼几粒枸杞”，一段时间后，身体或会出现6个变化
• 医生|癌症是拖出来的，医生忠告，吃饭坚持三多三少，癌症才能更远
• “肝癌大户”被揪出,吃一口等于10个塑料袋,提醒爸妈:趁早撤下餐桌
• 艾灸|冬天女人滋补，9种粗粮代替主食，每天坚持吃点，面色红润皮肤好
• 杂粮饭|糖尿病40年，92岁没有并发症，仍能生活自理！全靠这6个坚持
• 老年人应该如何健康吃肉