60岁以上的老人，糖尿病血糖控制多少才达标？( 二 ) 我们国家的糖尿病患者人数越

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对不同年龄段，不同病情阶段的血糖控制标准
对于糖尿病前期人群，我们要求将血糖控制在空腹不超过6.1mmol/L ，餐后两小时或者随机血糖不超过7.8mmol/L ，因为这个阶段的人，是完全可以通过调整生活方式，将血糖恢复到正常水平，或者保持住不继续发展为糖尿病的，所以，要以一个健康成年人的血糖标准来要求。
对于18岁以下，已经确诊2型糖尿病的儿童或者青少年人群，空腹血糖参考值为5.0-8.0mmol/L ，餐后两小时血糖参考值为5.0-10.0mmol/L ，而糖化血红蛋白数值在6.5%-7.0%之间是比较合理的，当然了，这也不是绝对要求，有些孩子可能存在其它健康问题，把标准放宽到8.0%也是可以的，但这个尺度需要由专业的医生来衡量。

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对于18-60岁之间，已经确诊为2型糖尿病的成年人，理想的空腹血糖范围是4.4-7.0mmol/L ，餐后两小时血糖是不超过10.0mmol/L ，而糖化血红蛋白的数值在7%左右，这还得根据不同的个体具体考量，对于年龄小一些，健康状况简单的人，要求严格一些，对于年龄偏大，健康状况复杂的人（糖龄时间长，伴随其它健康问题，自我管理程度，心态等），要求就宽松一些，不能一概而论。

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那么， 60岁以上的老年人，血糖控制在多少才算达标呢？
对于60岁以上的老年人，我们更多考虑的是患者的生活质量和健康心态，在血糖的控制标准上，根据患者本人的具体健康情况，也是会分别对待的。
比如，一个相对健康，或者说合并其它慢性疾病较少的患者，身体机能相对好一些，那么，空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下，是比较理想的。

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但是，毕竟相同年龄的人，健康水平不尽相同，身体机能水平也相差很大，所以，合并有其它疾病的老年糖尿病患者，还是应该在医生的评估下，了解清楚适合自己当前阶段的控糖标准是多少，更为合理一些，不要一味地强求自己达到与其它人一样的水平。
就像上面提到的那位67岁女性患者，用普通成年人的标准来看，肯定是不达标的，但在她这个年龄段和情况来看，还是比较不错的。

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另外，除了血糖的控制标准之外，还有一个问题，是需要患者注意的。就是我们不能要求每一天每一次测血糖，数值都在理想区间内。
人体是非常复杂的，血糖的波动也会受到很多因素的影响，比如饮食、运动、心情、作息，还有天气和季节的变化等等，所以，只要在大部分时间里是达标的，偶尔一两次出现不达标，也不必慌张和焦虑，特别是对于60岁以上的老年人来说，适当放宽对自己的要求，生活才会更加快乐，而快乐的情绪也会反过来对身体健康起到非常积极的作用。

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二、糖尿病人如何才能更好地控制血糖？
上面已经知道了，不同年龄段和不同情况的糖尿病人控制血糖的标准，那么，在日常的自我管理中，应该如何做好控糖这件事呢？
我们经常说，在糖尿病的治疗上，要遵循“五驾马车”并行的治疗方法，即控制饮食、适当运动、积极学习、检测血糖、药物治疗。