这4种食物最养胃，医生建议多吃 _健康小知识

我国是当之无愧的“胃病大国”：肠胃病患者约有1.2亿，消化道溃疡发病率10% ，慢性胃炎发病率30% 。
尤其近几年来，胃病发病年轻化，越来越多的年轻人患上了胃病，数据显示19岁到35岁青年人患上胃癌的发病率比30年前翻了一番。

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在出现胃痛情况时，许多人都会选择服用止疼药物来改善自己的胃部疼痛情况，这并没有想过从根本上解决胃部疾病。
要知道止痛片的作用大多都是治标不治本，因此想要良好的调理胃部健康，还需要在日常生活中多加注意，三分治七分养，只有进行相应的胃部调理才可以达到良好的治本效果，调整胃部的健康情况。
萝卜是胃病“加速器”？
冬季来临，是吃萝卜的好季节，我们在出门买菜的时候，基本上各个菜摊上都会摆有萝卜。
萝卜中含有丰富的维生素以及稀有元素，是高营养价值蔬菜，所以萝卜经常出现在人们的餐桌上，但是也有网友留言说，吃萝卜会引起肠胃疾病病情加重，真的是这样吗？有没有什么科学依据呢？?

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萝卜性凉，属于寒性食物，在这寒冷的冬天，本身肠胃虚弱就会出现畏寒的现象，如果经常吃萝卜就会让肠胃受寒受凉，容易对胃黏膜造成刺激。同时在萝卜里面有一种辛辣刺激的成分，这种物质还会引起胃壁痉挛，引发胃痛。
在平时有一些家庭还会生吃萝卜，生萝卜具有辛辣的味道，而且萝卜当中的膳食纤维也是比较多的，会导致胃酸分泌更多，就会刺激胃黏膜，很容易引发肠胃粘连，引发胃疼。
所以对于有胃病的人，在平时可以少吃萝卜，但是也并不意味着一点都不能吃，要严格控制好量，也要做熟了吃。

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医生提醒：冬季养胃，远离这些伤胃食物
1.腌制食物
常见腌制类食物，包括咸菜、酸菜、辣白菜、熏制香肠等，此类食物别具风味，口感奇佳，备受重口味人群青睐。
但此类食物富含大量盐分，长期储存过程中，会导致亚硝酸盐含量剧增，过量食用，会被人体代谢为亚硝胺，腐蚀胃肠道组织，引起肠胃细胞癌变。

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2.柿子
【这4种食物最养胃，医生建议多吃】柿子是冬天的应季水果，很多老人都喜欢吃，可往往每年都有因为吃柿子患胃结石的案例，这让有胃病的人群不得不警惕。即便是成熟的柿子，其中的鞣酸成分比较低。
但一旦你食用完柿子之后，出现了腹痛，就说明你不能继续吃下去了。因此，对于患有胃病，如胃溃疡等人群，没有成熟的柿子最好不碰，成熟的柿子少吃为好。

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3.烟熏和油炸食物
如果想要养胃，那么在生活中一定要避免食用烟熏和油炸类的食物。腊肉和腊肠都属于烟熏食物，并且含盐量比较高。
长期食用会损害胃黏膜，并且烟熏类的食物中含有大量的致癌物质。除此以外，油炸和烧烤类的食物中也含有大量的致癌物质，所以一定要少吃。

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4.豆类
豆类以消化不良而闻名。豆类中含有的低聚糖，如水苏糖和棉糖，被肠道细菌发酵，可分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。