4、炒锅烧热后加入植物油 ， 油温至六成热左右下西芹煸炒
5、然后分别加入银杏和百合 ， 煸炒后调入盐和鸡精
6、沿锅边加入少许清水 ， 快速翻炒至百合颜色变成透明即可 。
9.百合炒虾仁
材料：鲜虾 ， 百合 ， 荷兰豆 。
调料：葱末 ， 盐 ， 胡椒粉 ， 糖 ， 料酒 ， 生抽 。
做法
1、将百合剥成瓣洗净沥干荷兰豆去角筋洗净切成两段将虾只去虾仁去虾线洗净 。
2、将处理干净的虾仁放入小碗中加入盐胡椒粉搅匀将荷兰豆放入开水中焯一下快速取出然后放入凉水中浸泡激凉保持翠绿 。
3、炒锅倒入适量油烧至五成热时下入虾仁划散变色后捞出 。
4、炒锅留底油烧热后下入葱末炒香加入虾仁烹入料酒加入百合盐糖生抽胡椒粉及少许鲜汤翻炒片刻待熟放入荷兰豆炒匀即可出锅 。
- 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
- 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
- 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适？专家给出建议
- 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃，但吃多了真的会致癌？牢记3点，或无后顾之忧
- 患上糖尿病|隔代也会遗传糖尿病？关于糖尿病的5个冷知识，你了解多少？
- 宜温阳|郭德尚：肝硬化腹水的主要病机
- 治疗|糖尿病服药后，出现的低血糖比较严重怎么办？
- 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
- 过量食肉带来的危险 你知道么
- 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功