春节之前平均气温只有0度感冒人变多，多吃家常菜，暖身暖胃强身终于我们迎来了2022年的到来

终于我们迎来了2022年的到来，随着气温越来越低，很多人都出现了感冒的现象，小编在这里也是要提醒大家需要记住保暖！冬至前后还是会有黄色暴雨，持续2-3天的黄色暴雨感冒的人都没有胃口吃饭了！今年的瓜果蔬菜也是直线涨价，很多人舍不得吃，没有抵抗力隔三查五感冒，所以冬季食补才是最佳选择，多吃牛羊肉，瓜果蔬菜补充营养，再贵也要吃，这样坚持下去的话，身体才会更加的健康，好了，我们一起来看看接下来的咨询吧！
孩子，身体不好，冬天最不耐冻，最容易感冒。多注意保暖，多穿衣服，黄色暴雨天气少出门，在家多吃滋补温补的食物，在家多吃滋补温补的食物。

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【春节之前平均气温只有0度感冒人变多，多吃家常菜，暖身暖胃强身】今天晚上，昨天的黄色暴雨持续了一整夜。多吃开胃菜，健康开胃。新的一周，平均气温只有0度。越来越多的人感冒，吃更多的家常菜，暖身暖胃。今天介绍的菜是咖喱土豆鸡块，营养丰富，味道鲜美。孩子特别喜欢吃，经常吃可以帮助他们暖身暖胃，提高智力，提高免疫力，冬天不怕冷！

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鸡肉营养丰富，富含蛋白质和微量元素，能很好地被人体吸收利用。孩子常吃，有效提高免疫力，增强体质，避免常见疾病。如果孩子体弱多病，生活中经常感冒发烧，那么经常吃鸡肉可以有效提高身体素质，让他更强壮，少生病。土豆营养丰富。经常食用可以有效补充各种维生素、钙、钾，促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，健脾养胃。还能有效改善人体新陈代谢，有助于预防便秘，对健康很有帮助。

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经常吃土豆对预防心脑血管疾病，避免脂肪沉积，保持血管弹性，预防动脉硬化也有很好的作用。土豆也有很大的减肥效果。美容养颜很适合女性食用。土豆可以增加饱腹感，避免吃太多脂肪和油腻的食物，有助于减肥和减脂。
现在已经正式过冬了，各种滋补饮食赶紧吃起来吧，不仅暖身暖胃还能提高身体免疫力，预防感冒，今天介绍的都是一些平常的瓜果蔬菜，都是家人爱吃的，赶紧吃起来，让身体健康起来吧！