穴位|“寒冬进补，开春打虎”，建议男人：多吃“5宝”，身体壮精气足( 三 ) 按摩|经络|疾病

推荐食谱：【蒜蓉大虾】
所需食材：大虾葱姜蒜辣椒淀粉
1、准备一些新鲜的大虾先给大虾处理一下，大虾提前放进水中给浸泡10分钟左右，这样可以泡出里面的脏东西，然后再给处理一下，把虾枪虾脚虾尾都给弄掉，接着再给清洗干净

2、接下来再准备一些大蒜一次可以多准备一些大蒜先给大蒜清洗一下，多清洗几遍，然后再给大蒜拍碎，接着再给大蒜剁成蒜蓉然后再放碗中备用再准备一些生姜切成姜片再给弄成姜丝然后再给剁成姜丁，再准备一些干辣椒洗净后然后再给剪成辣椒段

3、准备一个小碗提前弄一个料汁碗中添加一些盐接着再添加一些胡椒粉生抽老抽白糖然后再给充分的搅拌均匀可以稍微添加一些淀粉再添加一些清水充分的搅拌均匀再放在一边备用

4、锅中烧油放入蒜蓉姜末辣椒丁给炒一炒，小火慢炒，炒到入味的时候再放入大虾继续给炒一炒。翻炒片刻，然后再倒入弄好的料汁翻炒均匀继续焖5分钟左右

5、大虾焖好之后再给打开盖子，然后放入葱段还可以放入一些辣椒碎再继续给炒一炒，翻炒均匀再给盛出美味好吃的蒜蓉大虾就做好了
泥鳅

泥鳅是一种鱼类，肉质鲜美，营养丰富，具有较高的食用价值和药用价值，深受人们喜爱。泥鳅富含一种独特的氨基酸，具有促进雄性精子形成的作用。成年男性经常食用泥鳅，具有滋补强身、补肾生精的功效，有助于调节性功能。

推荐食谱：【椒盐泥鳅】
所需食材：泥鳅淀粉葱姜蒜辣椒

1、准备一些泥鳅先给泥鳅浸泡12小时，每三个小时换一次水，这样泥鳅可以吐出里面的脏东西，然后再给泥鳅清洗一下，接着再放入盐迅速盖上盖子，腌制10分钟

2、接下来再往泥鳅里面添加一些面粉，面粉水的去污能力比较强，给多清洗几遍，泥鳅洗净接着再给泥鳅处理一下，先给泥鳅肚子里面的脏东西弄掉，然后再给泥鳅洗净拍扁这样是比较入味的
3、接下来再准备一些大葱切成葱段，再准备一些生姜切成姜丝，接下来再把葱姜放进泥鳅里面然后再放入盐料酒充分的抓拌均匀接着再给腌制入味

4、接下来再准备一些大葱切成葱段再准备一些小米辣给切成辣椒碎再准备一些生姜切成姜丝。然后再准备一些蒜苗切成蒜苗段，再准备一些干辣椒剪成辣椒段再准备一些八角

5、准备一个小碗提前弄一个料汁碗中添加盐鸡精生抽老抽蚝油五香粉胡椒粉再放入一些淀粉，椒盐添加一些温水充分的搅拌均匀
6、起锅烧油放入腌制好的泥鳅给炒一炒，小火慢炒，煸炒出里面的油脂，接着再继续炒。泥鳅炒到焦黄酥脆的时候再给盛出

7、接下来锅中再次烧油放入葱姜蒜爆香，接着再倒入弄好的料汁接着再放入炒好的泥鳅继续给炒一炒，翻炒片刻再放入蒜苗葱段翻炒入味再给盛出美味好吃的椒盐泥鳅就做好了、