3种食物是身高“增长剂”，家里有小孩的可多吃点 _健康小知识

每一位父母都希望自己的孩子能够健健康康的长大，在父母眼中，只要孩子健康快乐比什么都重要。现在生活条件变得越来越好，父母更是把孩子宠上天，只要孩子想要的，父母基本上都会满足。
每当父母聚在一起，攀比的不再只是家庭环境，孩子的学习成绩，就连孩子的生长发育情况也是卷的不亦乐乎，如果自家孩子长得高高壮壮、亭亭玉立，那可以说是全家人的小骄傲。

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然而根据最新儿童生长发育数据显示，我国3~15岁儿童中有59%存在发育迟缓，罪魁祸首来自于父母无底线无准则溺爱，使孩子过早出现厌食、偏食、体重与年龄不协调、体弱多病。
01——案例分享
邻居家的女儿乐乐，不仅长的甜美可爱，学习成绩也非常优秀，多次获得年级第1名，很少会让父母操心，所以乐乐也成了人们口中别人家的孩子。
除了学习好，乐乐的身高在班里也是出类拔萃，小小的年龄已经达到了168厘米，当乐乐站起来回答问题时，连老师都感到了无形的压力。

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众所周知，身高是受遗传因素影响的，大多数学生家长和老师都认为，乐乐的父母肯定也是个子高身材好的那种，但令人意外的是，在一次召开的家长会上，乐乐的父母一亮相，就让在座的老师和学生家长傻眼了。
原来乐乐的爸爸身高目测有173厘米，妈妈也只有160厘米，甚至还有爱八卦的家长说乐乐不是亲生的。面对家长们的疑惑，乐乐的爸爸妈妈也解开了谜团。

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乐乐妈妈说，乐乐小时候挑食厌食严重，她只知道一味给孩子补充钙，乐乐吃了很多牛奶和豆制品，但是也没有见到长高。
后来乐乐妈妈带孩子去医院检查，才知道乐乐长不高不是缺钙引起的，也是锌营养不足引起的，出现了挑食、厌食、不喜欢吃东西、生长缓慢、体弱多病等问题。
于是回家之后就照着医生建议，帮助调整孩子的饮食、作息、运动，乐乐的身高这才慢慢的长起来。

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02孩子出现这5个信号，多半是缺锌了，家长要引起注意
1.免疫力低下
孩子缺锌以后，不仅是影响孩子的食欲，也会因为缺锌影响孩子的免疫力，孩子经常发烧、感冒，甚至严重的会直接造成肺炎，这些疾病都与孩子身体中缺锌有关。
2.皮肤出现各种问题
缺锌的宝宝皮肤上经常会有一些损伤。比如出现外伤或者溃疡，而且当这些伤口出现后，愈合的速度非常慢，孩子在长大之后，还有可能出现痤疮的问题。

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3.指甲有白色斑点
缺锌的症状还会体现在指甲上，如果平时观察仔细会发现，有的孩子指甲偏白或出现白色的点点，指甲附近还会出现一些倒刺，这种情况其实就是缺锌了。
4.挑食厌食
孩子缺锌最明显变化就是吃饭，孩子原本吃饭很规律，吃的也比较多，却突然间变得挑食厌食，饭量越来越小，而经常吃一些小零食，这就说明孩子缺锌了。
5.视力下降
孩子容易出现视力下降、眼疲劳，视力不好，近视、夜盲症等问题，也可能是孩子缺锌了。

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0310岁女孩身高168厘米，医生：3种食物是身高“增长剂” ，可多吃点