2、喜欢晒太阳 , 听听相声
凌志军在患癌期间 , 每天喜欢晒晒太阳和儿子一起听郭德纲相声 , 阳光是生命的象征 , 经常晒太阳也确实是对身体有好处 。 听相声以及和儿子交谈 , 也会让凌志军的心情放松 , 乐观的心情或许也是凌志军的治病良方 。
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3、没事就步行 , 骑车买买菜
适当的运动锻炼 , 是凌志军最常做的 。 每天凌志军喜欢坚持走一点路 , 在患病初期的时候因为癌细胞的影响凌志军的身体状态并不是很好 , 但是凌志军仍旧坚持每天走走路 , 每天坚持结果凌志军能够走出距离也逐渐变得更远 , 每天都是超过自己的一天 。 闲暇时光凌志军还会骑车去买菜 , 感受一下周围的生气 。 买菜的时候 , 遇到的都是努力生活的人 , 烟火气息也是凌志军心灵上的慰藉 。
凌志军的生活方式确实是值得我们借鉴 , 总结下来其实我们也不难发现 , 饮食 , 心态 , 和运动三点 。
【为什么凌志军能够战胜癌症,或许是因为他的3种做法】在面对疾病的时候一定要有乐观的心态 , 积极和癌症斗争到底 。 其次是饮食 , 简单有营养的饮食 , 多吃水果蔬菜适当补充肉类 , 既能够满足身体日常所需 , 也能够避免带给身体更多负担 。 最后就是适当地锻炼 , 人的身体就是用进废退 , 锻炼激活我们的身体 , 促进血液循环增强身体抵抗力 , 也是我们对抗疾病的好方法 。
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