血氧饱和度低，对人体健康有什么影响？一文科普下( 二 ) _健康小知识

所以，对于这些设备，希望大家要理性看待，并不是每一个人都需要，不要盲目跟风购买，对于需要的人来说，使用才有意义，若不需要，自己使用不当，反而适得其反。
保持血氧在正常水平，我们可以怎么做？
适度且规律的运动是有必要的，可以锻炼心肺功能，加强呼吸能力，有助于保持血氧水平，对于增强免疫力和抵抗力也有帮助。不过要提醒大家，若感染了新冠病毒，运动更要注意适度，康复后也要注意，不要立即进行剧烈运动，要循序渐进，慢慢恢复运动量，不要太急着把之前落下的补回来。

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建议大家平时也要注意劳逸结合，不要牺牲休息时间去玩手机打游戏，增加体内器官负担。
【血氧饱和度低，对人体健康有什么影响？一文科普下】综上所述，人体内的血氧含量对于身体健康有很大的影响，太低和太高都不好，对照看看以上这些血氧低的身体表现，希望你一个都没有。对于老人来说，要警惕沉默型缺氧，感染奥密克戎期间要注意监测体内一些指标，当身体出现胸闷等不适时，早重视早就医。