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俗话讲:十人九胃病!生活中 , 很多人都有得胃病的经历 , 胃病发作 , 胃痛的时候 , 真的让人受不了 。 得了胃病 , 很多人第一反应就是吃药 。 确实 , 药物能够治疗胃痛 , 而且很多时候有立竿见影的效果 。 但是 , 治疗胃病并不是我们关心的重点 , 我们应该关心的是尽量不得胃病 , 也就是做好预防 。 因此 , 我们应该知道是什么原因引起了胃痛 , 只有了解清楚产生的原因 , 才好进行有效预防 。
那么 , 是什么原因引起胃痛?一般有以下几个原因:
吃得太多
很多人吃东西的时候不懂得节制 , 特别是遇到好吃、爱吃的东西 , 就会停不下来 , 于是一不小心就吃多了 。 吃得过多 , 特别是吃撑了 , 轻者引起不适感 , 重者会引起反胃 , 甚至是胃痛 。 这种情况 , 只有休息一会 , 让食物消化以后就可以自行缓解 。 但是 , 如果长期如此 , 就会引起胃病 。 所以 , 平时吃东西时还是要懂得控制 , 吃到八分饱就可以了 。
精神压力过大
【胃病|什么原因会引起胃痛?忌吃2种食物,做好3件事,胃痛或会好转】研究发现 , 人体处于较大的压力状态时 , 神经系统功能会受到影响 , 从而出现肠胃神经反射 , 最终引起胃疼 。 这种情况 , 只要放松精神、松弛身心 , 很快就能得到缓解 。
抽烟喝酒
烟酒对身体的伤害是多方位的 , 也是基础性的 , 对人体的多个器官都会造成伤害 , 尤其是喝酒 , 会直接损伤胃黏膜 , 引起胃炎、胃溃疡等疾病 , 导致出现胃疼 。
细菌感染
这是引起胃疼比较常见的一个因素 。 细菌感染会引起胃炎 , 急性胃炎的疼痛症状比较剧烈 , 而且还伴随呕吐、发烧和食欲不振等症状 。 而慢性胃炎疼痛并不明显 , 属于隐痛 。
胃溃疡
在生活中 , 很多人有胃溃疡 , 这是一种比胃炎更加严重的疾病 , 它也会引起胃疼的症状 , 并且大多数时候出现在空腹的时候 , 进食后会减轻 , 这主要与胃酸分泌过多 , 刺激胃壁有关 。
既然知道了引起胃痛的原因 , 平常就要在生活中多注意 。 尤其是后面2种胃部疾病所出现的胃痛 , 一定要及时就医 。 另外 , 提醒大家在生活中也要多重视:忌吃2种食物 , 做好3件事 , 胃痛或会好转!
忌吃刺激大的食物
辛辣和生冷的食物 , 对于肠胃来说都是一种不良的刺激 , 如果长期反复刺激胃黏膜 , 就会胃病的产生或者加重 , 引起疼痛症状 。 所以 , 平时最好不要吃刺激性比较大和生冷的食物 , 这样容易引起脾胃虚寒 , 导致胃疼和拉肚子 。
忌吃汤泡饭
很多人喜欢用汤泡饭吃 , 认为这样有助于消化 , 或者感觉容易下咽 。 但是 , 这样会带来一个问题 , 就是米饭没有在口腔里面充分嚼烂 , 直接进入了胃里面了 , 米饭还是完整的 , 不仅不利消化 , 而且会增加胃的负担 , 时间一长就会出现胃病 , 引起胃疼 。 所以 , 不要长时间吃汤泡饭 , 如果必须要这样做 , 也要做到细嚼慢咽 , 以此来减轻胃部的负担 。
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