长寿|女性想要健康和长寿，洗澡时，要记得时常清洗这三个部位疾病|暴饮暴食

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都说女性是家庭的半边天，女性的健康不仅影响这自己的生活质量，也影响着家庭的幸福指数。
所以女性在日常生活中做好自我检查和自我卫生检查是必备的一堂课。

但是由于工作生活的压力和忙碌导致了很多女性忽视了自己的健康，从小病到大病看起来都是病但是区别很大，处理得当身体健康，寿命也会跟着延长，但是处理不当平时不注意，就会影响自己生命。
那么女性想要保持健康的身体和较长的寿命，在平时洗澡中就需要做好这几点

1.腋窝下
带着疲乏的身体回家冲一个温水澡很少舒服，但是很少有人会洗澡，因为只是让身体过了过水而已，这是因为洗澡不仅是洗身体上的汗液和脏东西，同时也是让肌肉放松，在洗澡的过程中适当的按摩一些平时不在意却隐秘的地方，可是很多女性忽视了身体中主要的部位。
腋窝是重要的淋巴区域，洗澡时清洁腋窝，正好能起到一定的按揉作用，可活络经络，缓解神经痛和肩周炎，预防乳腺疾病。
2.私处
一些女性在洗澡的时候只洗看得见的地方，忽视了私密的部位，到治疗妇科疾病的发生，其实洗澡的时候私处也是需要清洗的，同时也需要保持干燥透气的状态，不然长时间的不清洗会滋生一些细菌，导致自己发生妇科疾病，如果没能及时治疗还会引发其它更严重的妇科疾病。
【长寿|女性想要健康和长寿，洗澡时，要记得时常清洗这三个部位】
3.小腿
部分女性因为工作因素长时间坐着或站着，运动量不足，从而引起小腿粗壮。
洗澡时稍微按压小腿能升高局部温度，加快血液循环，利于脂肪燃烧。
小腿越健康，血液回流就越顺畅，减轻心脏负担，降低患心脑血管疾病的风险。
但是有了忽视的部位洗澡时另2个细节也需要注意
1.暴饮暴食后不宜洗澡
很多人在暴饮暴食后就着急洗澡想休息，其实这是不好的，暴饮暴食不仅会增加肠胃的负担还会导致血流发生变化，食物要消化就得有血液的支持，当吃饱喝醉的时候，胃部的血液是最多的，
一顿饱餐后立马洗澡，表皮血管因为受到热水刺激而扩张，大量血液流向体表，腹腔血液供应量减少，从而影响消化吸收能力，导致低血糖，甚至引起虚脱和晕倒。

2.血压过低时不宜洗澡
我们都知道洗澡会造成表面毛细血管扩张加快血流的速度，如果血压比较低，进行洗澡的话，会造成脑供血不足头晕摔倒的危险情况发生。