腰肌劳损|阳康后才是躺平的开始，“阳康”们心理创伤或许才是最大的后遗症黄芪

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焦虑，失眠，辗转难安，担惊受怕……
阳康们的心里有太多的事。
会不会有后遗症？
会不会影响性生活？
会不会影响孩子老人？
会不会影响工作？
太多的顾虑。
这种情况下还有很多人制造噱头，大力鼓吹容易引起负面情绪的信息臭弹，这对病人无疑是雪上加霜。
病了一场，一些人却对什么事都提不起兴趣了，全身疲软，打不起精神，上不上班无所谓了，干得好不好无所谓了，挣不挣到钱无所谓了……
似乎病了之后才是真正躺平的开始。
在此呼吁大家多从心理层面关心关心他们，尤其是领导者们要负起责任来，帮助适当地进行一些心理干预。
?可帮助建立医患联盟关系，了解他们的内心、真实感受及家庭状况，多与他们交流沟通，了解内心困惑，情绪变化，通过交流释放情绪。同时，教给她释放自己压力的方法，如写日记、运动等，根据个人选择去做，通过释放使情绪稳定下来，对症状缓解有了很大帮助。
?还可以帮助他们改变认知，接纳当下的处境。调动自己内在能量，尽快适应环境，与他们一起制定日计划，每天除了接受治疗外，在当下找找积极的、美好的东西，如哼唱一首愉快的歌曲；帮助做些力所能及的事情，每天充实起来，环境适应和认知能力也提升了。
再有就是最关键的一点，获得社会的支持和帮助。鼓励每天定时与家人微信视频或聊天，感受来自家庭亲友的关心与支持；获悉社会各界的正能量支持，消除误解，有助于促进疾病康复。
?对情况严重的可按程序对症药物治疗。对于持续存在失眠、焦虑、抑郁等并加重的患者，常给与一些药物对症治疗，包括镇静催眠药、抗焦虑药、抗抑郁药等，以便尽快控制症状，为后续心理治疗打好基础。
?生活不易，活着就是最大的胜利。
阳康们还是主要靠自己调整情绪，调整心态。
暂时远离电子产品，远离虚拟网络，不妨学点厨艺或者园艺。
【腰肌劳损|阳康后才是躺平的开始，“阳康”们心理创伤或许才是最大的后遗症】积极乐观面对一切，相信一切都会好起来。