洗脸|一到冬季就长冻疮?防治冻疮,掌握6个小妙招

冬季的天气特别寒冷,会对身体各个部分造成刺激,其中受到影响最严重的部位则是皮肤,尤其是裸露在外的皮肤,甚至还很容易出现冻疮,使患者出现疼痛和发痒的症状,严重的时候,患处还会出现肿胀的情况,因此到了冬季要把预防冻疮提上日程。

洗脸|一到冬季就长冻疮?防治冻疮,掌握6个小妙招
文章插图
冬季如何预防冻疮呢?1、 用冷水洗手洗脸
即使到了冬季,天气已经开始转凉,但依然要坚持用冷水洗脸和洗手,这样能够增强脸部和手部的抗寒能力,降低因天气变化而导致冻疮的发生几率。

洗脸|一到冬季就长冻疮?防治冻疮,掌握6个小妙招
文章插图
建议洗手洗脸之后,涂抹上护肤霜或者凡士林,对预防冻疮也有一定的帮助。
2、 正确护理受冻部位
冬季外出的时候要裸露在外的皮肤多加保护,比如出门的时候戴上口罩、手套以及防风耳罩等等,当从户外回来之后受冻的部位也不能够直接烤火或者用热水浸泡,要等待肢体自然复温之后再用热水清洗或者烤火,要不然则会因为温度急速升高时,患处出现疼痛发热的感觉。
3、 用生姜擦拭皮肤
如果受冻的皮肤已经有了想要长出冻疮的征兆,比如发红或者发痒,那么则可以用新鲜的生姜片对患处进行涂抹,可降低冻疮的发生几率。

洗脸|一到冬季就长冻疮?防治冻疮,掌握6个小妙招
文章插图
如果冻疮已经发生,则可以把新鲜的姜汁熬成糊状,然后涂抹在冻疮之处,连续涂抹三天,每天涂抹两次,一般就可以看到不错的效果。
4、 用有温差的水浸泡手脚
通过用有温差的水浸泡手脚的方式,也可以预防冻疮的发生,取一盆15℃的水,然后取一盆45摄氏度的水,首先把手脚浸泡在15℃的水当中,5分钟之后再浸泡于高温水中,每天进行三次,可以锻炼血管的收缩和扩张能力,降低冻疮的发生几率。
5、 涂抹保湿霜
想要预防冻疮,还可以每天在裸露的皮肤上面涂抹保湿霜,每天至少要涂抹4次,这样可以防止水分流失。
另外,在洗手或者洗脸的时候,尽量用多汁性的香皂或者含油性的洗面奶进行清洗,同样可以起到补充水分和避免水分流失的作用,最终则可以降低冻疮的发生几率。
6、 勤换鞋袜
脚部容易出汗的人受到寒冷的侵袭之后,则会因为体内的热量散失得更快而患上冻疮。

洗脸|一到冬季就长冻疮?防治冻疮,掌握6个小妙招
文章插图
因此,容易出汗的人,每天都要勤换鞋袜时,脚部保持清洁干燥,降低冻疮的发生几率,与此同时还要给脚部涂抹上润肤霜。
温馨提示在冬季想要预防冻疮的出现,在饮食方面也要特别注意,建议多吃一些富含维生素E的食物,比如新鲜的蔬菜,能够使毛细血管的血液循环变得更好,从而提高皮肤表面的温度,对御寒防冻霜都有一定的帮助,另外还可以多吃一些牛肉和羊肉,这些肉类食物属于热性食物,可以增强人体的御寒能力,降低冻疮的发生几率。

洗脸|一到冬季就长冻疮?防治冻疮,掌握6个小妙招
文章插图
同时,还要多做一些运动,不但能够让身体暖和起来,而且还能够使全身的血液循环变得更加流畅,对预防冻疮有很大的帮助。
家庭医生在线专稿,未经授权不得转载
洗脸|一到冬季就长冻疮?防治冻疮,掌握6个小妙招】#家庭健康守护官#