月经不调食疗方大全最有效的食疗方法( 二 ) 月经不调|疗方|大全

食疗验方：
干姜艾叶红糖茶
【食物组成】　干姜二十克，艾叶十克，红糖三十克。
【制法】　先将干姜、艾叶分别拣杂，洗净。晒干后切碎。同放入砂锅，加水浸泡片刻，食疗，煎煮二十分钟，用洁净纱布过滤，去渣，留汁回入砂锅，加入红糖，用小火煨煮溶化，拌匀即成。
【剂量服法】　早晚二次分服。
【注释】　本食疗方对血寒引起的月经延后、月经过少、闭经等尤为适宜。
当归生姜羊肉汤
【食物组成】　羊瘦肉三百克，当归十五克，生姜四百五十克，大茴香、桂皮各适量。
【制法】　先将当归、生姜分别拣杂，洗净，晾干或晒干，切成片，同放入纱布袋中，扎紧袋口，备用。将羊肉洗净，入沸水锅焯一下，清水中过凉。切成羊肉小块或羊肉片，与当归、生姜药袋同放入砂锅，加入大茴香、桂皮及清水适量，先用大火煮沸。烹入料酒。改用小火焖煮至羊肉熟烂如酥，取出药袋，滤尽药汁，捞出大茴香、桂皮，加精盐，味精、五香粉，拌和均匀即成。
【剂量服法】　佐餐当菜，随意服食，当日吃完。
【注释】　此方源出张仲景名方，适用于血寒及气血虚寒引起的月经延后、量少、痛经。
气虚型：
【月经不调食疗方大全最有效的食疗方法】经行超前、量多、舌淡，神疲乏力，气短懒言，舌淡，脉细缓。
食疗原则：补气摄血。
食物宜忌：
宜食牛肉、猪肉、火腿、兔肉、鸡蛋、鹌鹑、鸽肉、黄鳝、黄豆、龙眼肉、红枣、人参、黄耆等食物及药食兼用品。
忌食生萝卜、槟榔及生冷瓜果、冷饮。