香蕉|高血压啥都不敢吃？错！常吃这6种食物，血压“乖乖”降下来

高血压的过程是非常漫长的，高血压可以引发冠心病、脑出血、脑梗、肾衰、心梗等，也有人把高血压称为所有疾病的开端。因此，对于高血压患者来说降血压是非常重要的事。

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高血压啥都不敢吃？错！常吃这6种食物，血压“乖乖”降下来
桂花茶能温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、养生润肺等功效，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

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紫茄子：高血压患者经常吃紫色茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能提高毛细血管抵抗力。并且在平时多吃茄子，还能帮助高血压患者有效的保护心血管的功能。

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黄芪
黄芪泡水，豆腥味特浓，但是黄芪具有强心、降压、抗心律失常、保护心血管系统等作用，因此心血管系统不太好的人特别适合用它来泡水喝。

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香蕉
香蕉可治疗便秘，促进胃部消化。医学研究认为，香蕉可治疗高血压，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病。

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大蒜当中所含的大蒜素对于我们的血管能够起到舒张的效果，我们都知道高血压和血管弹性下降有较大的关系，每天坚持食用一瓣蒜，能够让我们血压控制的更好一些。

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黑木耳
黑木耳确实营养很丰富，不仅好吃，而且吃了对人的好处也很多，木耳具有很明星的降压效果，虽然木耳不能直接起到降压的效果，但是木耳能改善血管，起到间接降压的作用。