抑制幽门螺杆菌的“冠军”，不是鸡蛋，常吃3种食物维护胃黏膜导语：如今

导语：如今，人们不仅生活节奏快，而且工作压力大，基本上，他们的一日三餐无法做到准时，许多人会有肠胃不适，尤其是在节假日吃东西喝东西，在享受美食的同时，他们不注意自己的饮食，这将导致幽门螺杆菌侵入胃。
目前，我国幽门螺杆菌感染者越来越多，是世界上幽门螺杆菌感染人数最多的国家，感染率约为60% ，近8亿人，其感染与一系列胃病密切相关，各种胃炎、胃溃疡和胃癌的发生与幽门螺杆菌有关，因此，必须重视幽门螺杆菌的危害。

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有什么方法可以判断是否感染幽门螺杆菌
1、口臭：幽门螺杆菌感染者通常有口臭症状，难以通过各种方式缓解。
2、消化不良：幽门螺杆菌感染者的胃肠健康状况急剧恶化，导致消化系统出现严重问题。
3、反酸和肠胃气胀：由于感染后胃酸分泌异常，胃酸分泌经常过多，导致反酸和肠胃气胀。
4、消化系统不良：这是典型症状之一，幽门螺杆菌会破坏胃粘膜，影响胃的运动。消化不良的人应该注意。

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鸡蛋是“养胃”还是“伤胃”？医生有话要说
消化专家认为，蛋清可以抗酸，保护胃粘膜，抵抗幽门螺杆菌的破坏，所以我认为你可以经常吃，但不要每次都吃得太多，因为吃得太多不容易消化，建议每天吃1-2次。

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可以吃鸡蛋来治疗胃病，但有三个“禁忌”要避讳
1、不要吃煎蛋
煎蛋制作简单，味道鲜美，但不适合儿童食用，煎蛋含有大量脂肪，而棕色蛋白质更难消化，并可能导致肥胖。
2、不要吃半熟的鸡蛋
有些人说他们吃半熟的鸡蛋，但没有多少科学证据，它通常是一个松散的鸡蛋，蛋黄还没熟，经常食用它可能会对肠胃造成伤害，并且容易出现肠子薄和腹痛等症状。
【抑制幽门螺杆菌的“冠军”，不是鸡蛋，常吃3种食物维护胃黏膜】3、不要吃茶叶蛋
胃不好的人不能吃茶叶蛋，因为浓茶含有大量的单宁，单宁会沉淀并固化鸡蛋中的蛋白质，不易吸收。

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抑制幽门螺杆菌的“冠军” ，不是鸡蛋，常吃3种食物维护胃黏膜
1、蒲公英
蒲公英是一种天然抗生素，具有抗炎和杀菌作用，将蒲公英适当浸泡在水中有助于修复受损的胃粘膜，抑制幽门螺杆菌，如果你把蒲公英和枸杞混合在水中，滋养胃部的效果更明显。

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2、卷心菜
卷心菜是一种既能抑制幽门螺杆菌繁殖，又能保护胃粘膜的食品，适量食用健心甘蓝可改善肠胃不适，此外，卷心菜还含有一种类似于胃源性酮的物质，可以帮助刺激胃肠细胞分泌黏液，形成保护屏障，减少胃粘膜损伤的可能性。
在日常饮食中，你可以吃一些碱性蔬菜来补充身体的营养，这不仅可以滋养和保护胃，还可以对付幽门螺杆菌。

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3、多喝点南瓜粥
南瓜富含果胶，不仅能吸附细菌和有毒物质，还能保护胃肠粘膜，避免粗糙食物的刺激，具有良好的营养效果。