康复建议：注意蛋白质的摄取 ， 建议要多吃肉 ， 特别是牛肉 ， 因为它富含铁质 。 另外 ， 应该多尝试富含维生素D的食物 。
耳鸣和听力下降
不少感染者表示 ， 即便抗原转阴一段时间了 ， 依然存在耳鸣和听力下降的情况 ， 这是因为病毒攻击了耳神经导致的症状 。 流行病调查发现 ， 很多新冠病毒变异株都可以引起耳科症状 ， 包括听力下降、耳鸣、眩晕、耳痛和耳闷胀感 。
康复建议：保持充足的休息睡眠 ， 戒烟戒酒戒辛辣 ， 若病情严重应该及时就医 ， 对症治疗 。
拓展阅读
张伯礼院士分享两个偏方
日前 ， 在一次访谈中 ， 张伯礼院士分享了2个小偏方 。 一个是用冰盐水漱口：在矿泉水中加一点盐 ， 能尝到一点咸味即可 。 将它放到冰箱里冷藏 ， 每天早晚刷牙后拿它漱漱口 ， 吐出来 ， 再倒出来一点 ， 拿棉签蘸着擦洗鼻腔 。 张伯礼表示 ， 这并不是消灭病毒 ， 而是清洁咽喉部环境 ， 刺激激活黏膜免疫能力 ， 对预防感染、减轻感染后咽痒症状等有益 。 另一个小偏方是把橘子皮洗干净 ， 剪成邮票大小 ， 泡在蜂蜜里 ， 在嗓子发干、发痒或干咳时拿来含着 。 蜜制橘子皮含在口中 ， 痒和咳嗽症状也能减轻一些 。
据央视新闻、央广网、健康陕西发布、上观新闻、澎湃新闻、北京青年报、中新网、极目新闻、大象新闻等综合
编辑杨波
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