医生|养肾“冠军”被发现, 不是羊肉, 医生: 随便吃, 肾脏或变“少年状” 尿酸|羊肉|熬夜

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中医讲“肾乃先天之本” ，肾脏病变，不仅会影响人们的日常生活，还会影响人们的身体健康，加速衰老甚至生命安全。因而，养护肾脏就变得格外重要。

肾脏作为重要的排毒、代谢、净化等功能的器官，消极的饮食与生活习惯是引发肾脏病变的主要原因，平时要特别注意伤肾的饮食和生活习惯。
40岁的李大哥便是如此，李大哥是一名工厂主任，平时为了工厂效益，经常喝酒应酬，但一则体检报告让他不得不戒掉喝酒的习惯。

原来，李大哥最近经常有尿频、蛋白尿的问题，以为是前列腺问题，就没在意，直到前几日出现血尿，马上去医院检查身体。
才发现原来是肾脏病变，而且李大哥的尿酸值已达到501umol/L ，如若再不改掉饮酒习惯，肾脏会损伤更严重，随时有患上痛风的风险。

医生嘱托，平时除了要按时吃药，一定要改掉喝酒和熬夜的习惯，休息好才能拥有健康肾脏，降低尿酸。
一日，李大哥听工友说吃1种补品对养护肾脏非常好，李大哥治病心切，就每天都吃它，甚至上班时也没事吃几粒。
三个月后，李大哥去医院复查，面容红光，俨然变得神采飞扬，尿酸指数已降为350umol/L ，医生都大为惊讶不已。

2个生活习惯莫常做，伤肾又折寿
1、常喝酒水
长期饮酒会增加肾脏负担，虽然饮酒可增加排尿量，但经常饮酒会引发身体过度代谢并消耗肾脏功能。
啤酒含有的鸟苷酸物质，经人体吸收代谢后，可形成大量嘌呤，嘌呤可使尿酸升高，损伤肾脏，诱发痛风、肾结石等疾病。

2、长期熬夜
长期熬夜会导致身体代谢紊乱，影响营养物质的消化和吸收，导致身体肥胖，体型走样会影响血糖、血脂等的代谢，进而引起机体内血尿酸的代谢紊乱，诱发痛风发作。
经常熬夜还会降低肾脏抵抗力，使排毒功能低下，进而引发尿酸水平上升，引发多种肾病发生。

肾脏病变后，身体会出现3种异常，莫忽视
1、排尿异常
肾脏的基本功能就是生成尿液，帮助体内垃圾排出体外，若肾脏病变后，排尿功能会变得低下，排尿就会出现尿痛、尿不净、泡沫增多、血尿等异常现象。

2、身体乏力
肾脏功能异常后，排毒与代谢功能减弱，体内蛋白质等营养物质会流失，过多的垃圾和尿酸堆积体内，就会导致病人身体出现精神疲劳、恶心呕吐、嗜睡无力等症状，给病人的心理造成一定的伤害，影响治疗。

3、下肢浮肿
肾脏被病毒入侵后，不但会引发下肢浮肿，还会引起眼睑浮肿。