成年人的最大危机，来自一张A4纸( 二 )

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我们身体免疫系统经受不住长时间的压力，时间一久，各种疾病就找上门了。
而悬在每个人头上的猝死风险，分分钟随时会掉下来。
2016年，年仅44岁“春雨医生”的创始人张锐，因为长期熬夜过度劳累，导致心肌梗塞去世......
《我是演说家》，刚刚26岁的姑娘周西，因为熬夜得了卵巢癌......
交大毕业的女硕士潘洁，经常熬夜加班到凌晨导致免疫力低下感染脑膜炎，不幸去世......

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事实证明，熬夜真的会死。
千万不要一边恐惧，一边安慰自己“我不会那么倒霉的” ，仍然挥霍自己的健康。
谁也不能保证，那张薄薄的报告单上，会不会出现你无力承担的结果。
我们的健康很贵，请别再浪费。
这个世界很现实，没有了健康，就没有了一切。
你不敢看的体检单里，藏着生活的真相。
我们该重视哪些体检数据，如何进行体检？
通常，最简单的一张血常规报告单里包含：
白细胞计数、粒细胞百分比、粒细胞计数、淋巴细胞百分比等项目。
在这密密麻麻的二十多项目中，一般可以重点关注四项参数：
【成年人的最大危机，来自一张A4纸】红细胞、血红蛋白、白细胞、血小板。
参数表示：
红细胞和血红蛋白低有可能存在贫血；
白细胞升高提升可能细胞感染有炎症；
血小板计数是提示凝血功能是否健康。
不同年龄有不同的体检重点：
重点：
20多岁的年轻人要注意传染病的筛查，比如肝功能；
30岁查血糖：空腹/餐后血糖、糖耐量试验、糖化血红蛋白；
40岁查心血管：心电图、血脂、血压、心脏B超；
50岁查骨和肠：骨密度检查、大便常规、肠镜、胃镜；
60岁以上全面查项目，加上查听力、查眼底等等。
家族遗传病史（比如癌症）……都需要针对性的选择体检的项目，需要详细的把你的情况告诉体检的医生，合理选择需要检查的项目，千万不要因为怕麻烦，而耽误了早期发现疾病。
人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。
可惜现实生活中，有太多的人仍然知错不改。
像吸烟、酗酒、熬夜等不健康的生活方式，尽可能戒掉。
当你不好好照顾身体的时候，健康会偷偷惩罚你。
不要年轻的时候用命来赚钱，老了用钱来换命。

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生活有时真的比电视剧更残酷。
不要等到疾病缠身再悔不当初，在当下快节奏的生活节奏中，尽量为自己找到一个可以减压的方式、更舒适、更自在的方式，追求自己的“偷得浮生半日闲” 。
人生只有3w多天，至少要健康地度过。