便秘|研究发现：老人若有这2种吃饭习惯，或许会增加阿尔兹海默症，早改正排便|肠癌

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进入现代社会后，大家的关注点不是生多少孩子，也不是为家里传宗接代，而是如何照顾好家里的一小两老。所谓的一小两老，指家里的一个幼儿和两位老人，如果夫妻双方都是家里的独生子，再加上父母双方也是独生子，或许要养育12位老人。

这句话听上去有些夸张，也有些危言耸听，毕竟只有大多数90后是独生子女，也只有一少部分人要负担双方12位老人。再加上双方父母还能帮衬，因此这点不应该是小年轻应该考虑的，他们要考虑的是如何赚钱养家。
确实，但年轻人应该告诉老人如何预防老年痴呆，否则一旦老人患上这种疾病，整个家庭都要受到影响。
一、老年痴呆真的很严重吗？
或许有人认为，人到了一定年纪记忆力就会减退，而老年痴呆的症状和记忆力减退有很多相似之处，因此老年痴呆应该不算太严重的疾病。至少对于老人而言，如果不幸患上这种疾病，起码身体还是健康的，只是记忆力开始混乱。
【便秘|研究发现：老人若有这2种吃饭习惯，或许会增加阿尔兹海默症，早改正】
其实这种想法有些片面，痴呆的临床表现不只是记忆力紊乱，随着病情加重，患者会忘记自己原本的记忆，也会失去自理能力。哪怕是走在熟悉的大路上，患者也会分不清方向，一旦如此，患者的生活将受到诸多阻碍。
到时不仅患者自身身体受影响，就连家人也要承受照顾老人的负担，毕竟这个时候的老人还不如幼儿。
二、据研究发现，老人若有以下2种吃饭习惯，会增加患痴呆的风险
虽然诱发痴呆的原因有很多，但老年人应该注意自身饮食，以防病从口入，增加患痴呆的风险。而在最新研究中发现，如果老年人吃饭时有以下两种习惯，不仅损伤自身健康，还会增加患痴呆的几率。

1、长期吃重口味食物
这种重口味食物并不是单指吃辣，而是老年人吃太咸、太油和太甜的食物。进入老年后，老年人应该做到饮食清淡一些，避免这三大类对身体的伤害，也可以从一定程度上防止器官受损。如果老年人不注意这点，身体抵抗力会持续下降，到时脑神经也会受到伤害。
2、不吃主食
虽然老年人应该控制好自身体重，但不能长时间不吃主食，也不能不按时吃三顿饭。要知道，老年人的身体非常脆弱，需要从食物中摄入营养，一旦长时间不吃米面，身体就没有办法吸收主食中的营养，到时候身体状况会越来越差。特别是体质差的老年人，很有可能因缺少蛋白质、淀粉和碳水化合物而诱发痴呆。

结语：
其实很多疾病都是可以预防的，就算是可怕的痴呆，老年人也可以从一些习惯中入手预防。特别是以上两个习惯，如果你已经养成了，一定要及时改正，这样才能降低患痴呆的几率。