饮酒过量的更不要任其自然入睡 , 如果是重度酒精中毒 , 很可能一睡不醒 , 这种情况下家人要陪在身边 , 每隔两小时叫醒醉酒者 , 喂一点白开水或蜂蜜水 , 直到完全醒酒为止 。
2.酒后不要立刻洗澡
很多人都习惯在晚上下班之后喝酒 , 在喝完回家之后 , 洗个澡就准备睡觉 , 觉得身体特别的放松 。 但是这种做法对身体的伤害是非常大的 。
在酒后洗澡 , 因为热水的刺激 , 会使身体当中的血液流动速度加快 , 导致体内积累大量的热气 , 使身体散热功能受到一定的影响 , 从而使体内的酒精浓度升高 , 很有可能会引发昏倒 。
3.酒后不要吃退烧药
酒精会和很多药品发生化学反应 , 产生有毒物质 。 特别是不能服用退烧药 , 否则其中羟基乙酰胺会产生有毒物质 , 导致肝炎 , 甚至永久损伤 。
如果需要服用 , 建议第二天早上一小时前服用布洛芬 。 另外 , 最好不要吃先驱等头孢菌素类抗生素药、降糖药、降压药等 。
4.酒后不要剧烈运动
有的人会在大量喝酒之后剧烈运动 , 其实这种方式是不建议的 , 会给身体健康造成很大的伤害 。 因为人在喝酒之后 , 大量的血液会流入心脏 , 肝脏肾脏 , 会进行排毒解毒 , 代谢 , 工作肌肉当中分配的血液流量就会随之减少 。
如果此时进行剧烈运动的话 , 就会加重人体心脏压力 , 严重情况下 , 可能直接导致心源性猝死 , 所以关于这一点 , 希望你还是要引起重视 。
1、喝牛奶
适量饮用牛奶 , 可在胃黏膜表面形成一层保护膜 , 减少胃黏膜对酒精的吸收 , 从而达到一定的解酒作用 。
2、喝蜂蜜水
蜂蜜含有大量的葡萄糖和果糖 , 被人体吸收后 , 可以中和血液中的酒精 , 缓解醉酒后的不适状态 。
3、吃新鲜的葡萄
葡萄当中含有大量的酒石酸 , 在进入人体之后可以跟酒液当中的乙醇发生反应 , 从而就会产生酯类的物质 , 这就能有效的降低血液当中的酒精浓度 。
4、喝芹菜汁
【红枣|男性“滴酒不沾”一个月,这5大好处或“不请自来”,不妨试一试】芹菜中含有大量的b族维生素 , 而b族维生素能够帮助分解体内的酒精 , 而且还可以缓解酒后脸部发红的问题 。 大家可以在喝酒之前或者喝酒之后 , 都适量的喝一些芹菜汁 , 能够有效预防和改善酒后不适的症状 。
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