“阳康”后有6件事不能做，烟酒排末位，洗澡先忍忍，要听劝 _健康小知识

【“阳康”后有6件事不能做，烟酒排末位，洗澡先忍忍，要听劝】近段时间，不少人身体经历了咳、烧、涕、疼、痰等“造访”和“摧残” ，它们是新冠病毒带来的，经过药物缓解症状，自身免疫系统的拼杀，还有苦熬苦撑的支持，慢慢稳住了局面，新冠感染已由“阳转阴” ，各方面逐步好起来。

文章图片
疾病过后，身体此时面临四大任务：
1、保证免疫系统有充足的兵力和强大的战斗力，避免再被新冠病毒袭击和其他病症趁虚而入。
2、保证身体能量的补给和分配，有利于身体加快恢复，精神好起来。
3、及时清扫“战场” ，一些咳痰就是战斗余烬的表现，还要通过喝水加快身体代谢。
4、重新扎起身体的“篱笆”和“防线” ，不给自己找麻烦。
总之，新冠刚离去，身体正在恢复，需一步步收拾生病的摊子，逐步恢复健康秩序，但不能随心所欲，操之过急，违反规律，要有所为、有所忌。

文章图片
不过，有的患者迫不及待玩起来、动起来、洗起来、喝起来，不仅让疾病“咸鱼翻生” ，而且病情比以前更麻烦，有的甚至付出了惨痛代价。病后讲究温补、静养，对所有人而言，有6件事是“阳康”后不能做的，哪怕再急，再难受也先忍忍，为身体长治久安作打算。
1、一些人的心头好——烟和酒
不少病患平时有烟瘾、酒瘾，新冠病毒让身体“变阳”后，一方面发烧难受、疼痛难忍，暂时放下了烟酒；另一方面，烟会加剧咳嗽，服用药物不能喝酒，只能先将烟酒抛到一边。不过，病情好转后，一些人就想着用烟酒庆祝一下。
不论阳不阳，烟和酒都是要远离的，吸烟伤肺，干扰和损害免疫系统，一旦出现重症会更麻烦。喝酒伤肝，那些说喝酒能预防新冠病毒的，都是谎言，特别是变阳期间服用药物，对肝脏有一定的损伤，此时再用酒水伤肝，无疑雪上加霜。

文章图片
2、一些人的舌尖诱惑——辛辣
目前医学上对辣和刺激食物，在病后恢复没有统一的说法，主张禁食有之，主张顺其自然的也不少。但从用药和病情两方面来说，阳后立即吃辛辣食物，弊大于利。
一个是有的人喜欢用中药调理，中药、中成药在服用期间，是严格禁止辛辣的。
一个是辛辣会刺激咽喉和口腔，加重咽喉疼痛、口腔不适症状，还可能刺激肠胃产生腹泻。

文章图片
3、一些人卫生习惯——洗澡
近期一个新冠感染后的热门问题就是“变阳”后能否洗澡，需要看情况而定，最好等身体完全康复了再说，是比较稳妥的。
当病人处于高热状态，浑身疼、乏力，头晕症状严重，这个时候洗澡是不合适的。
当身体已好转，精神状态不错，体力足够，在保暖、室内温度合适，及时喝水补水情况下，可以量力而行洗澡，且严格控制时间。
当身体有基础疾病或年老体弱时，最好等到恢复之后再坚持。

文章图片
具备洗澡的条件时，沐浴完毕要保暖，及时吹干头发，严防感冒。
4、一些人个人愿望——赶紧进补
多见于中老年人，主要是认为生病这几天，身体受苦了，健康损耗很大，要及时补起来，但处理不好容易适得其反。