2、增加脑力活动：平时可以和自己的伙伴打牌、运动、看电视 ， 跳跳广场舞之类 ， 不要自己独居 ， 一定的脑力活动 ， 也能起到预防老年痴呆的风险 。
3、加强膳食纤维：多吃一些水果 ， 蔬菜 ， 谷类 ， 鱼类 ， 豆类等食物 ， 补充营养 ， 合理膳食 ， 能够提高免疫力和抵抗力 ， 对预防老年痴呆也有一定的作用 。

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总结
【火锅|喜欢2种睡姿的老人，或易患老年痴呆风险，看一下，你睡对了吗？】相对于其他疾病来说 ， 老年痴呆的危害比较重 ， 而且根本无法被治愈 ， 会在治疗的过程中逐渐恶化 ， 因此平时养成良好的生活、作息习惯 ， 至关重要 。

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