数名院士联合呼吁:3种“假调料”正在“腐蚀”甲状腺,趁早撤下饭桌( 二 )
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身体出现甲状腺疾病 , 不要慌乱 , 教给你2个小妙招
1、补充营养
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2、养成良好的作息
身体是有自己的闹钟 , 到什么点就该做什么事情 , 如果超过了这个时间 , 就会引起身体的疾病 , 比如该睡觉的时候 , 你却在熬夜玩手机 , 迟迟不肯入眠 。
这样对身体是非常不好的 , 因为身体是有黄金排毒期 , 一天中的深夜 , 就是身体最好的排毒时间 , 和休息时间 , 甲状腺不好的人 , 要养成早睡早起的好习惯 。
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