马上春节女性朋友忙着减肥瘦身，多吃减肥菜，减肥瘦身变苗条今天就是腊月初八腊八节啦

今天就是腊月初八腊八节啦，相信很多人一定很开心，不仅可以吃到爽脆可口的腊八蒜，还可以喝到一碗暖和和的腊八粥。孩子们开心，因为老话说“过了腊八这就是年” ，到了腊月初八，过年的序幕也就正式拉开了。家家户户也到了团圆的时刻。大家要注意最近的温度哦，小寒刚刚过去，大寒还没有到来。气温忽冷忽热的很容易感冒。临近年关水果蔬菜价格有所上涨，但是大家不要舍不得吃，只有身体健康了才能安安稳稳过个好年。赶紧带着家人吃起来吧！
今天介绍这道“燃脂菜” ，每天吃一盘，瘦腿瘦腰瘦成“小腰精” ，一起来了解一下吧!

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【马上春节女性朋友忙着减肥瘦身，多吃减肥菜，减肥瘦身变苗条】生活中想要减肥瘦身的女性过了40岁之后可以经常吃豆芽炒粉条，不仅营养美味容易消化，而且还有清热解毒，醒酒利尿的作用。女性常吃豆芽可以有效清肠排毒，将体内多余的脂肪排出体外，帮助减肥瘦身，还能治疗口腔溃疡。

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豆芽中含有大量的维生素C和丰富的膳食纤维，女性经常吃豆芽可以有效排毒养颜，促进肠胃蠕动，帮助燃烧脂肪排便排毒。豆芽中的热量也是非常低的，常吃豆芽可以有效增强饱腹感，避免摄入其他高热量高脂肪食物，帮助女性管住嘴，吃的少自然身材更苗条。

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豆芽中含有丰富的维生素A ，这种物质可以有效治疗夜盲症，提高视力，缓解眼疲劳。孩子的视力是非常重要的，常吃豆芽能提升视力，还有日常生活中因为工作关系经常要接触电脑或者电子设备的人群，也可以多吃点豆芽，对眼睛非常好。

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豆芽中含有大量的蛋白质，并且大多数都是优质蛋白，经常吃豆芽可以有效补充人体所需要的各种蛋白质，提高免疫力，帮助预防多种常见疾病。而且豆芽鲜嫩多汁，常吃还能有效缓解天气的干燥。
腊八一到，很快就是新年了，最近气温下降大家要注意防寒保暖，增强自己的体质。适当的吃一些牛羊肉有利于身体健康，增强自身的体质。