猪皮|吃猪皮能“抗衰老”？医生提醒：抗衰老的食物有5种，你吃对了吗( 二 ) 抗衰老|胶原蛋白|苹果|长寿与

胶原蛋白经过一系列的分割转化之后，已经不再是原先的物质了，而是成了氨基酸，随后被血液送达，身体各个器官各个部分，在某种心理课上来讲，多吃胶原蛋白和吃优质蛋白本质上是没有差别的，最后都要转化成氨基酸，分解在身体中。
所以，在平时多吃猪皮，不仅会美容养颜，而且还会补充身体胶原蛋白，这种说法是不正确的，而且经常多吃猪皮的话，还有可能会导致胆固醇过多堆积在体内引发心血管疾病等等。
1、苹果
苹果可谓是日常生活中最常见的水果了，苹果当中有很多的维生素以及纤维素，多吃苹果可以提高自身的免疫力和抵抗力，还能抗衰老。

而且苹果还有一种元素，
在进入人体后能够帮助延缓衰老
。而且苹果当中还有果胶，果胶在进入人体后会让自己的皮肤变得越来越有弹性，有光泽。
2、西红柿
大多数女性都吃过西红柿炒鸡蛋吗？这也是西红柿最常见的一种做法，除了美味之外西红柿还有抗衰老的功效，这是因为西红柿当中有番茄红素。

这种元素在进入人体后能够有效的清除人体当中的毒素和垃圾，可以增强人的抵抗力和免疫力，起到抗衰老的作用，不妨在日常多吃一些西红柿。
3、豆腐
豆腐大多是由大豆做成的，而大豆的营养物质更高了，大豆当中有很好的抗衰老成分，这是因为大豆有“天然雌性激素蛋白” ，而女性最需要这种激素。

一旦上了年纪，女性身体里的这种激素就会流失，这也是使自己皮肤出现松弛衰老现象的主要原因，如果多补充这种天然雌性激素蛋白的话，就会使女性体内的激素处于稳定的状态，也会让自己看起来越来越年轻。
4、草莓
草莓大部分人都比较喜欢吃，而且草莓香甜可口，甚至小孩子都比较喜欢吃草莓，当中有一种成分叫作“花青素”的成分。
在进入人体后会起到防止皱纹生成抗衰老，延缓衰老的作用，而且除此之外草莓当中还有鞣花酸能够保护人体组织，不受外界细菌的侵害。

【猪皮|吃猪皮能“抗衰老”？医生提醒：抗衰老的食物有5种，你吃对了吗】温馨提示：在平时一定要多注意自己的身体状况，可以多尝试吃这4种食物用来抗衰老，女性朋友尽量不要选择医疗美容院的手段来改善自己的皮肤状况，毕竟那只是一时的改善，体内的健康才是最重要的。
综上所述：大家在看完本篇文章后还有什么要补充的吗？分享在下方评论区吧。 #健康迎新年#