蒋主任|血糖高的人，一日三餐怎么吃不升血糖？医生送你5句话( 二 ) 时间|饮食|控制|建议|晚餐|血糖

· 两餐时间别隔太久
关于糖尿病患者的用餐时间，如果患者只是单纯靠吃口服药来控制血糖的话，其用餐时间相对比较宽松，患者可以自行安排，但原则上还是要一日三餐按时进行，两餐的间隔时间不要太长。

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而对于注射胰岛素来降血糖的患者来说，特别是一天打两次胰岛素，用餐时间会相对比较严格，一般是建议早上7点钟吃早餐，中午11点吃午餐，到了晚上5点吃晚餐最好，因为如果用餐时间间隔过长，容易出现中餐前血糖低血糖，晚餐前血糖又过高，从而导致血糖波动过大的情况，容易促进并发症的发生发展。
· 进食量保证七分饱
糖尿病患者的每一餐还需注意不要吃太饱，因为每顿饭吃得过饱可能会使血糖失控，并且会诱发肥胖。所以建议患者每次的正餐吃到七八分饱即可，两餐之间可以来点加餐，做到少量多餐比较好。
以上就是糖尿病患者健康且安全饮食的方法，糖友们都学到了吧，赶紧按照蒋主任的建议吃起来吧，将血糖好好控制起来。