免疫力，你的第一生命力。 _健康小知识

近日，奥密克戎亚型毒株XBB.1.5引发网友关注，
相关话题冲上热搜，
相关专家表示该毒株虽然免疫逃逸能力增强，
但是发生重症等致病力并未发生大的改变，
很多网友纷纷表示，
无论病毒怎么变，
最终拼的还是自身的免疫力。
《我爱问医生》邀请
免疫医学临床专家
首都医科大学附属北京朝阳医院
肝胆外科李先亮教授做客直播间

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对抗新冠病毒，免疫力都发挥着怎样的作用？
人类和病毒的战争是遭遇战，胜负由双方因素决定，最终还是免疫细胞承担了所有。
如果病毒载量高，毒性强，人体免疫防线弱或有基础疾病。
结果可能症状不显著，但基本会直接大白肺，人基本也废废了。住监护室的多数是这样。
如果病毒载量高，毒性强，人体免疫防线基本靠谱，但有漏洞。
结果会高烧时间久，病程时间长，小白肺可能，疾病迁延不好转，容易短期复阳，或者恢复周期特别长。这是住院的常见结局。
如果病毒载量高，毒性强，人体免疫防线基本靠谱，没有漏洞。
结果会短期发烧，病程时间短，一周左右症状消失，恢复周期比较快。这是身边免疫力好的人多见。
如果病毒载量高，毒性强，人体免疫防线非常强大，没有漏洞。
结果会无症状或轻微症状，快速恢复。人群中少数人会如此。
如果病毒载量低，毒性一般，人体免疫防线比较强大，没有漏洞。
结果可能不容易被感染，即便感染也是无症状或者不发热，症状轻微，病程时间短，一周左右症状消失，恢复周期比较快。人群中少数人会如此， 10%左右。
如果病毒载量低，毒性一般，人体免疫防线一般，存在有漏洞。
结果可能低热时间长，症状迁延，恢复周期比较长， 2-3周以上，个别人2-3个月还有后遗反应。需要积极关注，未来复阳概率高。
如果病毒载量低，毒性弱，人体免疫防线弱或有基础疾病。
结果可能症状不显著，但有可能肺部损伤悄悄进展，需要提高警惕，防止肺部不知不觉中出问题。
根据你“阳”了之后的症状表现，
持续时长，参考以上内容
大概就可以判断你的免疫力如何了。

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哪些行为可能影响你的免疫力？
专家提醒：
生活中我们自己是健康的第一责任人，同时自己的行为也是免疫力的直接影响因素，主要包括：熬夜、抽烟喝酒、压力过大、缺少运动、不科学的饮食。
临床上，通过检查发现，当前免疫力最堪忧的是40-50岁的男性，其次，是这个年龄段的女性，由此可以看出--上有老，下有小，工作生活压力最大的这部分人，是最需要关注自身免疫力的群体。
有啥判断免疫力如何的方法吗？
简单评判--看。
看头发：多少？光泽？脱发与否？看气色：红润有光泽是健康的表现。
相对简单评判--查。
体检当中血常规里有项淋巴细胞百分比、淋巴细胞绝对值，专家表示，淋巴细胞百分比30-50% ，临床上看，大部分人平均值34.5% ，肿瘤病人没有做放化疗之前是23.5% ，所以，查查你的体检报告，这两个值低于平均值，你的免疫力就可能存在问题。
专业评判--检测
专业检测机构通过抽血化验，进一步明确身体内各项免疫细胞的数量和状态，当前，可以根据这些数据推断你可能患上哪些疾病，也可以体外培育缺少的免疫细胞进行回输，达到“免疫治疗”的效果。