|细节决定成败,决定功效!分享8个瑜伽基础体式的正误对比图!( 二 )


8、骆驼式

胸腔完全没有伸展打开 。 对于初学者而言 , 最好是让大腿垂直地面 , 骨盆端正 。
解决办法:靠墙练习 , 别让大腿和骨盆离开墙面 。
细节决定成败 , 决定功效 。
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