喝浓茶，真会引发骨质疏松吗？提醒：有3种特征，多半是“浓”茶茶文化

茶文化，是我国传承前年的饮食文化种类之一，茶叶中的茶多酚等物质，在适量的情况下能够减少骨质流失，协助细胞抗氧化，对健康好处颇多。也正是因为如此，喝茶也被人们视为养生手段之一。
但如同俗话所说， “萝卜青菜，各有所爱” ，喝茶的人们，对于茶香和茶味的要求也不同，有些人口味比较重，因此喜欢喝“浓茶” ，觉得浓茶茶多酚的含量高，更有利于养生，殊不知给自己带来了骨质疏松的风险。

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喝浓茶，真的会引起骨质疏松的风险吗?
当然是真的。
很多朋友都只看到了茶叶“健康的一面” ，其中含有茶多酚，纤维素，类黄酮等对人体有益的物质。
但其实，茶叶也有其“危险的一面” ，含有丰富的儿茶素，草酸等。如果经常喝浓茶，相当于大量摄入了此类物质，它们和身体中的钙质相互结合，继而形成不容易被人体吸收的钙盐。
换句话说，浓茶喝得太多，不仅不能养生，反而会加剧身体钙质的无端消耗，导致骨骼能够利用和吸收的钙质减少，久而久之，骨质密度流失，就容易出现骨质疏松的风险。
且我国流行病学协会曾经对数千名蒙古牧民的饮茶情况进行调查，发现长期喝浓茶的牧民，骨质疏松发生率比不喝浓茶的普通人高17% ，进一步证明了浓茶对于骨质疏松的诱发性。
不仅如此，喝浓茶还会导致一些其他的健康风险，尤其是对于老人来说，喝茶可以，但喝浓茶一定要谨慎。

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除了骨质疏松，喝浓茶还会带来哪些健康风险?
1)会诱发缺铁性贫血
茶多酚虽然对身体好处多多，但摄入过多同样也不好。
浓茶中大量的茶多酚，会和身体里的铁离子结合，形成沉淀。而在血液的形成过程中，铁离子是必需品之一。长期喝浓茶，身体里的铁离子被消耗过多，血液形成受到影响，出现贫血症状的概率也会更高。
2)更容易得胃溃疡
浓茶因为茶叶物质释放的缘故，碱性物质的水平含量很高，其中包括咖啡碱，茶碱，叶碱等等，这些碱类物质能够降低身体磷酸二酯酶的活性。
而磷酸二酯酶，是肠胃调节胃酸分泌的重要物质，酶的活性被抑制，胃酸分泌水平升高，持续刺激胃粘膜，出现炎症溃疡的可能性自然也会升高。
不仅如此，经常喝浓茶，胃酸水平升高，还容易诱发胃食管反流，反呕等一系列症。

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3)会导致心跳过快，增加心脏病风险
上文有提到，浓茶中的咖啡因含量很高，而咖啡因作为一种刺激性物质，能够有效提高神经元的传导速率，加快血液流动。
换句话说，如果经常喝浓茶，咖啡因摄入量过高，血液流动过速，心脏跳动也会因为泵血而加快，继而引发心律不齐，心悸，胸闷等一系列症状，增加心脏病的风险。
由此可见，喝茶的确是个养生的好习惯，但是喝浓茶，各位就不要长期进行尝试了，古人常说“过犹不及” ，并不是没有道理的。
不过，虽然意识到了浓茶的害处，但是各位茶友在喝茶的时候，可能仍然摸不准：到底什么样的茶是浓茶?怎么判断自己喝的茶是不是浓茶，同样需要认识相应特征，加以区别。