喝浓茶，真会引发骨质疏松吗？提醒：有3种特征，多半是“浓”茶( 二 ) 茶文化

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什么样的茶才属于“浓茶”?了解一下浓茶的3种特征
第一种特征：茶叶投放量过多
既然是浓茶，那说明茶叶的投放量肯定是超标的，水和茶叶的比例失衡，就容易形成浓茶，浓茶的口感大多又苦又涩，朋友们可以借此来进行区分。
而茶叶投放量的标准，同样也是浓茶的衡量方式之一。我们以110ml的普通茶碗为标准，一般来说，例如白茶，红茶，铁观音等，大多数茶叶的投放量超过7到8g ，就已经达到了浓茶的标准和范畴，还需尽量少喝。不同的茶碗，根据比例调整浓茶的标准。
第二种特征：茶叶成分释放快
不仅仅是根据茶叶的量，不同的茶叶，在水中释放成分的速度也不一样，就好比浓缩盐和普通食盐，即使相同质量，放在水中的咸度也不一样。茶叶也会有类似的区别。
那么，如何判断哪些茶叶属于释放较快的种类?教大家一个方法，可以观察茶叶的叶片，如果茶叶下水后迅速崩解，则说明细胞壁以及完全破坏，释放的速度就更快，为了避免喝到浓茶，平日里喝茶可以少放一些茶叶;
相反，如果茶叶下水后变化不大，则说明释放速度较慢，喝茶时就可以适当多放一些，掌握平衡即可。
第三种特征：经过长时间浸泡
很多专业的茶友都明白，泡茶时装茶叶的容器，和装水的容器是分开的，即喝即泡，并不会让茶叶长时间浸泡在水里，其实这就是为了避免喝到浓茶，影响口感。
而现在的很多人喝茶，大多用保温杯，长时间浸泡茶叶，茶叶散发的物质变多，同样会形成浓茶，长此以往，对健康也会产生负面影响。因此，经过长时间浸泡，同样是浓茶的特征之一，最好不要喝，平日里喝茶也最好及时更换茶叶。
综上所述，茶叶虽好，但浓茶却并不推荐，还请各位为了身体健康割爱，偶尔尝鲜即可。学会判断浓茶的特征，健康饮茶，合理饮茶，才能对健康产生真正的裨益。
参考资料：
[1]云无心.因喝浓茶导致重度贫血,真相是什么[J].生命与灾害,2021(8):2.
[2]白云水.饮浓茶有哪些弊端[J].药膳食疗,2004.
【喝浓茶，真会引发骨质疏松吗？提醒：有3种特征，多半是“浓”茶】[3]徐辉.老人喜喝浓茶健康吗?[J].中医健康养生,2018,4(3):1.