女人|女人不想做黄脸婆, 要常吃它, 当菜又当零食, 女人40岁还是少女脸

文章插图

天冷了，气温降低的同时，也变得很干燥，这个时候很多爱美的女人就会发现，天气干燥皮肤的状态也会变得特别糟糕，缺水干燥就连上妆都容易卡粉了，所以一到换季各种护肤品保养品都是不能少的，但光是一个劲的往脸上擦护肤品和敷面膜都只是解决一时的肌肤问题，所以我们应该由内而外的去护理，在饮食上吃对了，对肌肤也是很有帮助的。

文章插图

冬季干燥，平时多喝水是不能少的，保持水分的摄入量是足够的，同时还可以多吃一些维生素丰富的食物，还有一些富含丰富的胶原蛋白的食物，胶原蛋白是让皮肤看起来年轻的重要物质，少了它，皮肤就容易起皱纹变丑变老，这也是很多女人平时一心照顾家人，忽略了自己的保养，一不小心就成了“黄脸婆”了。

文章插图

胶原蛋白丰富的食物有很多，像猪皮、猪蹄还有一些花胶、银耳等等，都是非常不错的，女人多吃对能起到很好的美容作用。这里要分享的一道美食是：红烧鸡爪。鸡爪中的胶原蛋白也很丰富，多皮筋，胶质大，胶原蛋白在酶的作用下，提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使肌肤水分充有弹性，能起到很好的美容抗衰老功效。平时看电视无聊的时候，也可以拿来当零食啃着吃，烧汤也是不错的，当菜又当零食。女人不想做黄脸婆，要常吃它，当菜又当零食，美容嫩肤，女人40还是少女脸，比敷面膜强多了。分享详细做法，喜欢就收好咯。

文章插图

准备食材：鸡脚适量、八角2个、香叶2片、花椒适量、桂皮一块、冰糖适量、酱油2勺、老抽一勺、料酒一勺、蒜头2个、姜片3片。

文章插图

1、鸡脚洗干净，剪去指甲备用。

文章插图

2、锅里加水，将鸡爪下锅焯水，加入生姜片和适量料酒去腥味，大火煮开煮2分钟后捞起待用。

文章插图

3、将焯水后的鸡爪出锅过凉水洗净装盘备用。

文章插图

4、锅烧热，热锅凉油放入姜片和蒜头下锅煸炒出香味来。

文章插图

5、接着加入焯水后的鸡爪下锅煸炒。

文章插图

6、翻炒几下后，加入冰糖适量、酱油2勺、老抽一勺、料酒一勺、盐少许。

文章插图

7、接着加入大料八角，香叶，花椒和桂皮下锅一同炒出香味来。

文章插图

8、加入适量清水，水的量不用太多，差不多将鸡爪淹没过三分之二就可以了。