高峰|未来一到三月可能是疫情高峰期，普通人应该怎么做？疫苗|新型冠状肺炎

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12月9日，钟南山接受采访时表示，乐观估计在明年上半年可恢复到疫情前的生活状态。
他强调，当前预防重心要从预防感染转到预防重症。根据团队模型测算，预计广州第一波感染峰值可能会在明年一月中上旬到二月中期到来，三月份中上旬进入平稳阶段。
据此可以推测，全国许多地方最近一到三个月可能都会有一个疫情高峰。面对这种高峰，医院会变的很忙碌，就诊可能会变的不太方便。对此，我们普通人有什么应对之策？我认为我们可以从以下几方面入手。

一、做好基本防护，推迟感染时间
尽量做好防护，戴口罩、勤洗手、少聚集，家庭合理通风，尽量推迟感染时间。在感染高峰期，许多患者扎堆医院，中国是人口大国，再小的比例之下，绝对人口也是海量的，这势必会造成一部分人就医难，但只要过了感染高峰期，医疗资源就会很充足，所以关键的第一点就是尽量推迟感染时间。
二、合理准备药物，为轻症做准备
我们现在可以知道，新冠感染者有一部分是无症状和轻症，在这种情况下，准备必要的药物是非常理性的原则。新冠轻症以咳嗽、发烧为主要症状，我们家里可以准备一点止咳药、退烧药，这样在医疗资源紧张的情况下可以自己解决一部分问题，也不会因为各种原因耽误病情。但如果是重症，出现呼吸困难、血氧下降等情形，还是建议尽快就医。

三、加强体质，迎战奥密克戎
有人推测，未来新冠病毒不会消失，而是会和人类共存，因为奥密克戎的传播力非常强，但又有相当比例的无症状和轻症，这就导致病毒可以在人意识不到的情况下正常繁衍。先不论这种推测正确与否，但有一点是可以肯定的，那就是奥密克戎的恐怖的传染力。
假设未来我们可能不幸感染奥密克戎，我们靠什么战胜它？必要的医疗措施是一定的，但我认为我们的体质也至关重要。我们都知道，奥密克戎对体质弱的人杀伤力比较大，提高体质，也就成了对付奥密克戎的一个手段。
首先我们应该合理锻炼，让我们的免疫系统活跃起来，但一定不要过量，中医讲“少火生气，壮火食气” ，过度锻炼反而伤害身体。
其次我们可以采取中医保健，中医自古就提倡未病先防， “上工治未病，下工治已病” ，也积累了丰富的养生经验，在古代人均寿命低下的年代，中医医生动辄寿命七八十岁，药王孙思邈更是活到一百多岁，正是这些经验可行性的验证。
我们可以在中药、针灸、艾灸、三九贴等多种方式中选取适合自己的，当然其中的关键是辨证论治，找一个中医医生，辩脉看舌，再根据日常生活习惯给予合理建议。

四、积极接种疫苗，阻断奥密克戎重症
疫苗最初被设计来用来阻断新冠病毒的传播，但现在来看，疫苗防重症的功效很好。有数据显示，接种过疫苗的人得重症的几率更低，这可以算对付新冠的一大利器。
【高峰|未来一到三月可能是疫情高峰期，普通人应该怎么做？】我们可以根据自己的情况，合理选择接种疫苗。